如果没有妇科问题，备孕期需要艾灸吗？答案是肯定的。子宫其实就是宝宝的一个房子，只有把房子的保暖工作做好了，宝宝才可以在里边舒服地待着。所以若要准备怀孕，不单单要调理饮食、补充叶酸、戒烟戒酒，还应提前为精卵着床打造一块温暖肥沃的土壤，使宝宝在这个环境里生活得更加健康舒适。
不论身体底子怎样，都建议重点灸一灸关元、三阴交和八髎，这样可以快速让子宫暖起来，使怀孕变得更容易。
一、艾灸备孕，男女同调艾灸备孕，大部分是因为艾灸有很好的扶阳补虚，疏通经络，平衡气血等功效，对调理体质问题的效果也很好。因每个人体质不同，所以艾灸方式以及取穴都不同的。艾灸药辛温，归肝、脾、肾经，内服可调理宫寒，痛经；艾灸调理宫寒，首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫力。此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。男性方面，针对腰肾问题，精子质量问题的调理，也同样效果显著。艾草燃烧后的药气和温热的刺激，可直接化解女性乳腺增生等烦恼，可改善心肌供血不足，还能有效治疗其他的乳房部位的疾病。若存在不孕问题，可在上面那些调理体质穴位的基础上，加上以下穴位：关元、子宫、八髎穴、命门穴、太溪穴。女士艾灸备孕
1.一般备孕取穴：关元、中脘、子宫、中级、八髎穴、三阴交
2.肾虚型：加肾俞、命门、气海、照海
3.肝郁型：加三阴交、照海、血海、太冲
4.痰湿型：加脾俞、商丘、丰隆、关元、足三里
5.子宫内膜增厚：加神阙、归来、足三里、隐白
艾灸第一个月会初见成效，但需要稳固一段时间，我们通常建议半年的时间，调整好夫妻二人的身体。想要宝宝，女人要备孕，男人更要备孕。
1.为什么男士需要备孕？
男性提供的精子质量会直接影响胚胎的健康，也就是宝宝的健康。一个优质的精子和优质的卵子结合，宝宝会更健康、聪明。相反，如果精子数量少、活性低，将会影响宝宝的健康，很多胎停或轻易流产的原因都是因为男性的精子存在问题。
2.男士备孕为何提前3个月“封山育林”？
精子从产生到成熟是需要过程的，这个过程的周期大概是74-76天。从睾丸排出的精子虽已成形，但并未完全成熟，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，所以一个精子从产生到发育成熟需要90天左右。
在附睾里的精子数量总体上处于一个动态平衡的状态，每天既有不断成熟的精子，也有被巨细胞吞噬掉的衰老精子，但如果连续6天都同房排出精子，从第七天开始，成熟精子的数量就会开始下降。休息两天之后，精子的数量就会恢复正常。可见，提前3个月开始“封山育林”，是有道理的。
3.艾灸腹部穴位补肾阳
男士备孕时，可通过艾灸中脘、关元、神阙、命门等穴位，来进行身体调理，补充肾阳，扶正祛邪，为健康聪明的宝宝打下牢固的基础。
建议准爸爸和准妈妈一起艾灸，调理好身体，备孕事半功倍。不管身体是否健康，都建议艾灸，使孩子在这个环境里生活得更加舒适安逸。
另外，备孕的这段日子里，不要有太大的心理压力。能否怀孕和孕妇心理状态是否放松有一定的关系。备孕是为了生命的传承而努力的过程，并不是一个任务，无需焦虑紧张，摒除外界的干扰，放松心情，迎接新生命的到来。用一句话总结就是：艾灸是把两人的身体调理得更棒了，加强了孕育能力，所以艾灸具有很好的助孕效果。
二、怀孕后是否还可以艾灸？我们知道，不孕和备孕是可以用艾灸来进行调理的。一般来说，孕期艾灸需谨慎而行，其中最重要的是要避开腰腹部位。曾经有记者提问：在电视剧《甄嬛传》中，有这样一个桥段，安陵容有流产迹象时，太医在她的药里加了艾叶，同时在房间里熏艾，说这样能够止血、保胎。靠谱吗？临床实践证实：艾叶有温经止血、调经止痛及安胎的作用。民间也有用艾叶加上桑寄生、红枣煲茶饮用，这就是一味简单的安胎茶。艾灸可以温中补气，有固摄作用，临床实践反馈可增强括约肌的收缩能力，防止滑脱。人体中气充足的情况下，常人不会胃下垂，孕妇不会子宫下垂，也不会滑胎，也就是习惯性流产。正确使用艾灸能够预防习惯性流产，事实上很多习惯性流产的患者通过艾灸，安全怀胎十月，产下了健康的宝宝。身体条件不好的孕妇，有宫寒、体内寒湿重，勉强才怀上的，虽说没有先兆流产症状，但是胎儿的发育也不够理想，甚至还有出现了早产的可能。这样的宝宝生出来体质普遍较差，容易生病。因此，适当地进行艾灸，补充阳气，使宫腔环境更加温暖宜人，气血供应充足，胚胎的发育自然会更好。宝宝也不会“急着出来”，这对很多二胎妈妈和高龄产妇来说，具有很好的借鉴意义。三、孕妇可以艾灸哪些穴位？艾灸是提正气、活气血的，可以滋养孕妇和宝宝。
孕妇艾灸时，首先要避开腰腹部位，这非常重要。建议孕妇艾灸一些扶正气、活气血的穴位，如中脘，八髎穴，足三里，三阴交，涌泉穴等，只要自己感觉到舒服，就可以灸。
食欲不佳时以艾灸中脘，激发食欲，以给宝宝提供足够的气血。可以放心艾灸足三里，如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。当情绪有波动时，可以艾灸太冲来控制情绪，当睡眠不好时，可以艾灸涌泉。
但要注意的是，怀孕期间艾灸后，如察觉到不适，要随时加减穴位，以孕妇自己觉得舒服为度，当然也可以随时停止艾灸。
在怀孕期间，女性容易出现缺铁性贫血和缺钙的现象，如果提前给予补充，则有助于整个孕期，所以备孕的女性要多吃含铁量高或含钙量高的食物。孕妇使用艾灸须知
1.建议每个穴位以10~15分钟为宜，根据个人反映，如一切反应良好，可适当延长至20分钟左右。2.整个孕期艾灸时间不要过长，孕晚期可以停灸。如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒，要结合身体情况来艾灸。3.如有不良反应，立即停止或遵医嘱。4.非专业人员，怀孕后建议不做艾灸。艾灸虽好，但不是万能的。如果身体条件差，即使艾灸，也可能无法避免流产。同时因为孕妇体质千差万别，考虑使用艾灸安胎前，一定要让经验丰富的中医师辩证体质，只有合适的体质才能使用艾灸。
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