作为一个痛经资深患者，各种缓解方法我都尝试过，当然红糖水也不例外。
那红糖水真的有用吗？今天来给大家好好唠唠，女性饮用红糖姜水可以调养身体，对痛经的女性也有缓解痛经的作用。
但别忘了红糖还有散瘀活血的作用，所以月经期间最好不过多服用，以免造成经血过多。
细心的女性会发现，经期喝了红糖水，血量明显变多了，有些人甚至还窃喜，认为是在排毒，其实月经量过多对身体非但没有好处，反而会引起贫血。
痛经可以喝红糖水吗？
经期尽量少喝红糖水，但在经期前后适当喝些红糖水却是有好处的。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速地补充体力。
未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物
还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。
此外，红糖还富含钙和铁，能补充随经血流失的铁元素。生姜味辛、性温，归肺、脾、胃经，有温中驱寒的功效。
但是也存在一个问题，就是普通的红糖生姜水，并不会在体内停留，基本就是穿肠而过，对痛经的缓解并不会起到多大作用。
所以将红糖与生姜一起加水熬煮，短期来说的话，经期前后喝有补气益血的作用。经前喝红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。
红糖毕竟是糖，一般来说，我们所吃的食物、水果中本身就含有一定的糖分，能够满足我们人体所需，不提倡额外补充很多的糖分，红糖水喝多了也会破坏我们原有的饮食习惯，容易引起上火，故不提倡多喝。
如何正确的缓解痛经？如果你尝试过很多缓解痛经的方法，或者喝了红糖水完全无效，那不妨回头看看是不是自己方向选错了。
她说：以前痛经严重，久治无果，这次来姨妈完全没有身体不适的反应，而且经期排了好多血块和黑色的血之后，整个人轻松了很多。
以前来姨妈就不敢吹空调、风扇，只能抱着暖水袋，这次来大姨妈，喝了九条之后，排出了血块，肚子一下就舒服了，而且完全没有不适的症状了。
喝了两个月，痛经症状减轻了不少，手脚暖和了，脸色也好了。
又是一个一年来月经不到5次的人自从喝姜寒茶后，连续9个月，大姨妈准时报道。你说你喝其他黑糖，阿胶补气血的有这效果吗？
因为体寒的人才会宫寒闭经，不解决根源问题，单纯补气血是没效果的。知医让你省很多心+钱
姜寒茶为什么有用？姜寒茶喝到??杯??底，你会发现都是毛茸茸絮状沉淀，那是因为姜??食的茶寒??材是FD冻??制干??作，可??以??最好的??保??留食材的??药??效。
不??晒历经??干、炒制除了蒸??相发??应水份外，其??都他??不损失。所以你??的出冲??姜寒茶，完??不全??同于一般姜茶的干丝和颗粒。
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?寒姜??茶是祛寒气、升??气阳??的宝贝，和普通?姜茶有本质区别。由??61??味食材按??行五??精确配比，为什么这么做呢？
??为因??经过??确精??配比，??属所??不同经的??材食??才能真正发挥作用，把姜的??寒驱??功效带到你的心、肺、胃、脾、??中肾??去，从而真正的把你的??毒寒??驱逐出来。
中医的大部分草药食材，都是干品不如鲜品，姜寒茶的食材之所以选择FD冻干，就是为了保留药效。
普通姜茶喝下去就过个五脏庙，然后代谢排掉，顶多暖和十分钟出个汗，事后基本没用，而姜寒茶16味食材实现的是有效祛寒啊。
小一
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