作者：宝宝知道家有宝宝网
随着胎儿一天天长大，咱孕妈的改变不光是胖了多少斤，肚子大了几圈。在我们身体看不到的地方，我们的内脏慢慢地会被挤压成、移位，特别是肠、胃、膀胱，而且脊椎变化也很大，那么我们的内脏到底被挤压到哪里去了呢？
先来看一组图片，可以非常直观的看到随着孕周的增大，内脏一点一点的挤压、移位...孕妈妈会出现各种常人没有的不适感，所以一定要转给老公看看哦。
内脏移位被压迫导致的不适感有哪些呢？
1.早期反应
在孕早期有些准妈会出现恶心、呕吐等现象，若是轻微早孕反应的话，建议在日常生活中少食多餐、忌油腻的食物，还要避免餐后立即弯腰或者平躺，饭后适当的活动可减缓症状，如果呕吐症状严重，属妊娠剧吐，应该及时就医。
2.尿频
大多数准妈在孕早期有尿频的现象，到孕中期多可缓解，是因为膀胱被增大的子宫挤压、容量变小、尿意敏感会有尿频感，3个月后子宫增大致腹腔，将减少对膀胱的压迫，顾尿频症状缓解，切忌憋尿，有尿意就得赶紧上洗手间。
3.腰酸背痛
到了孕早、中期下腹部会有隐痛或下坠感，类似月经前的征兆或痛经，特别是在起立或是转身时，主要是因为增大的子宫牵拉圆韧带而引起，从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和膝踝关节酸痛。
如果孕妈腰疼受不了的话，可在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
4.便秘
由于肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大的妊娠子宫及胎先露部对肠道下段压迫，常常会引起便秘。
排便习惯正常的孕妈可每日清晨饮一杯温开水，平时多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的运动，从而预防妊娠期便秘的发生。
5.痔疮
通常在孕晚期出现，随着胎儿一天天长大，孕妈子宫随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻，再加上怀孕期间孕妇盆腔内的血液供应增加，盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重，平时多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物。
6.抽筋
大部分的抽筋是孕妇缺钙的表现，肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌，于妊娠晚期多见，常在夜间发作，多能迅速缓解。
严重的肌肉痉挛会引起孕妇疼痛不适，影响睡眠，因此孕妈们应及时补充钙剂，已出现下肢肌肉痉挛的孕妇更需要增加钙剂的补充量。
7.失眠
是谁内脏器官被挤压成那样，睡觉也会不舒服啊，孕晚期的妈妈常会感觉到怎么睡都不舒服，坐立不安，心慌气短，尿急尿频，建议使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，另外睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。
8.下肢水肿
妊娠晚期由于增大的子宫压迫，下肢血液回流收到影响，常有踝部、小腿下半部轻度水肿，休息后消退，属生理现象，在睡眠时取左侧卧位(是15-30度的左侧卧，而不是90度的左侧卧，试一下你就知道了)，下肢垫高15度能使下肢血液回流改善，水肿减轻。
只有做了妈妈才能真正体会到妈妈的辛苦，怀孕是个漫长而又艰辛的过程，每天都要保持有一个舒畅的心情，注意营养均衡，祝愿我们的每一个孕妈们都能愉快的度过孕产期，加油！为妈妈们点赞！
家有宝宝，接地气的科学孕产育儿经，