痛经是小事？
对于女性朋友来说，痛经真的是很常见的症状，十位女性中大约会有九位女性多多少少出现过痛经现象，区别在于有些严重，有些轻微。
很多人认为，痛经只是一个过程，毕竟姨妈走了就啥事也没有了，而且痛经的现象太常见了，除非痛到出现严重问题。但事实上，痛经可不能算是小事！
痛经还有可能是这些原因
痛经有原发性和继发性两种，原发性痛经一般都是从初次月经开始就出现痛经，多因子宫的位置或发育异常而导致经血流出不顺畅，引发痛经的情况。
而继发性则多与疾病有关，如盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌腺症等都会导致痛经，如果在子宫中放置节育器，有时也会引起痛经。
因此，女性朋友在频繁出现痛经现象的时候，一定要警惕妇科疾病的出现，别害羞，医院检查。
预防痛经小妙招~
一：舒缓压力有些女性因为痛经，因此每次来月经时都特别的紧张，而过度的紧张与压力反而会加剧痛经。
因此，女性在生理期一定要消除心理上的紧张情绪，适当舒缓压力，保持愉悦的心情，避免经期前过度疲劳。
二：避免着凉经期都有规律，因此女性朋友应该注意好日期，经期前和经期都要避免受凉。
特别是秋冬季，昼夜温差较大，一定要注意保暖，千万不要为了风度不要温度，更不要在经期吃生冷刺激类食物，以免引起不适。
三：适当锻炼有痛经的女性朋友，日常生活中需要适当的进行锻炼，增强体质，促进人体血液循环，也可以缓解痛经现象。四：疾病治疗女性痛经有不少情况与一些疾病有关，千万不要盲目忽视。
如果痛经频繁，且非常严重，医院进行详细检查，弄清病情后对症治疗，才能够真正解决痛经难题。
五：注意饮食女性在出现痛经时，需要纠正偏食的习惯，要做到营养均衡，食物多样化。
在平时应该多食用一些理气活血的蔬菜水果；如果女性的身体比较虚弱或者气血不足，可以多食用补血，补气，补肝肾的食物。
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