痛经也许不会威胁生命，但会严重影响我们的日常生活。
痛经是指月经来潮及行经前后出现下腹部疼痛，严重者可伴有面色苍白、冷汗淋漓、手足发冷、恶心呕吐等不适，甚至可能出现昏厥，属月经病范畴，是妇科常见疾病。痛经根据病因等可分为：原发性、继发性痛经；血瘀痛经、体虚痛经。
尽管正在遭受严重痛经的女性人数众多，目前的治疗手段却非常有限。对于子宫内膜异位和原发性痛经，患者们往往服用布洛芬等止痛药，或者服用避孕药减少经期出血量，或者在子宫内置节育环，来达到缓解症状的目的。
中医认为，痛经多由受寒饮冷、情绪郁结导致气血运行不畅所致。经过长期、大量的临床观察，艾灸对于绝大部分继发性痛经、体虚痛经、血瘀痛经以及部分原发性痛经都具有良好的治疗、缓解作用，可以有效地缓解患者的疼痛。
那么，如何通过艾灸的方式调理身体，达到治疗、缓解痛经的作用呢？
传艾人分享给大家三套在实际灸疗中，针对不同痛经类型具有良好效果的配穴方案。
配穴●方案一
4天一灸期，循环进行
配穴●方案二
关元（单穴）、子宫（单穴）、归来（双穴）、八髎（左右共八穴）、三阴交（双穴）
腰腹部穴位每次艾灸30分钟以上，三阴交15分钟即可，不同穴位先后顺序不限，可同时灸疗。
配穴●方案三
内关（双穴）、三阴交（双穴）、天枢（双穴）、关元（单穴）、子宫（单穴）、中极（单穴）
单个穴位每次灸疗15-20分钟，连续灸疗15-20天，不同穴位先后顺序不限，可同时灸疗。
注意：上述方案均需经期前进行，经期务必停止灸疗。
除了艾灸、还需要注意饮食调节，艾灸后可以喝红糖水、生姜汤或大枣茶等，有助于淤血排出、温暖子宫、补充气血，一定要注意少食生冷辛辣寒凉食物。
对于穴位、艾灸方法等不了解的朋友可以