要是有成语能形容痛经的话，大概就只有“万箭穿逼”了……
痛经是众多女性很苦恼的一件事，每个月总有那么几天是疼得下不了床，而且还经常会没理由的脾气暴躁。这种现象在女性中早已见怪不怪了，所以很多患者病没有对此现象有所怀疑，其实痛经是一种疾病，需要及时的治疗，否则可能对患者造成许多不良的后果。
经常痛经的原因是什么
1、子宫内膜异位症：好发于28—40岁的女性，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增殖、出血，由于经血不能流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。痛经持续时间长（可能整个月经期或经后），而不像普通痛经只是经前痛。如果月经干净后出现下腹疼痛，则是典型的子宫内膜异位症。
2、子宫肌腺瘤：多见于40岁以上，多产妇、多次人流刮宫妇女。 3、子宫颈或宫腔粘连：多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。 4、慢性盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。 5、生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。 在这里提醒大家，一旦女性有持续痛经难忍的情况，医院进行检查，不能掉以轻心！长期痛经的女性最好做个妇科检查或盆腔B超，看看子宫和附件有没有问题。
别乱喝红糖水
红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
有效的缓解痛经的方法
患者反馈“庆幸我当初学习了子宫保健操
子宫也并非一个静态器官，它同身体其他器官一样也需要一定的运动量，我们在排除外来伤害以外，应该加强运动，才能保持子宫的活力。在3.8妇女节，99子宫网联合光明网卫生频道，发布了新版的子宫保健操。通过动静结合，并配合与子宫共振频率契合的音乐，让我们心境更为平和，让我们身体内部更加和谐。从而达到心到身全方位运动，减少子宫相关疾病的发生，让我们的子宫更健康，提高性生活质量、减小随着年龄增大而出现的大小便失禁问题。对于有痛经的女性，可以有效缓解痛经。
新版子宫保健操完整视频
(视频时长08：01)
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