女人这一生，最该念好的就是这本经——月经。
女人一生会经历约次月经，经期占据了女人一生中7~10%的时间。很多女性对这位每月都要“相遇”的老朋友又爱又恨——来了不舒服，不来会心烦，月经不正常更令人糟心。
女子属阴，以血为本，气血失调、亏虚以及运行不畅是导致月经病的根源，想要月经乖乖听话，不再受她“折磨”，你需要做好这三件事——补阳气、调血气、少生气！
AIJUDUMAI
艾灸督脉
对女性尤为有效
女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。
艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。
艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。
艾灸特点：效果好、安全无毒、调理百病、老少皆益、无副作用、舒适无痛苦。
痛经的原因在于体内湿寒严重，以致经血滞于胞宫而引起疼痛。调理痛经的主要穴位是神阙、关元、中极、四满，这几个穴位都集中在腹部及下腹处，这也是痛经发作时产生剧烈疼痛的地方，通过艾灸能理气活血、补虚助阳，从而化瘀止痛。
生气等负面情绪会让身体越来越寒。生气就是把别人的错误酿成一瓶毒药，自己喝下去，最大的“毒”，便是深入体内的寒。你在月经期内暴怒、生气，就是在无形中“服毒”、“积寒”！
平时记得疏通肝经阴包穴，太冲穴调节情绪，疏通心包经天泉穴，郗门穴，让心情舒畅轻松面对大姨妈！
同时，也要提醒喜爱艾艾贴的朋友们，购买艾艾贴产品时应认准授权经销商，及时进行真伪验证，以免使用假冒伪劣产品损害健康。如果您在艾灸调理过程中，有什么疑问，也可以扫码随时咨询我，并且还会给到更加详细的建议和调理方案。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇