期待我们每天的相遇
我喜欢喝可乐，
喜欢关于可乐的一切，
欢迎来到我的小星球，
你要和我一起喝可乐嘛？
.02.28
出门记得戴口罩
没事别出门
照顾好自己
都会好起来的
治痛经的一些小经验
有没有女孩子每个月来姨妈的时候，
都疼到无法呼吸......
本瓜真的深有体会！！
于是寻寻觅觅，
找了一波缓解痛经的小方法，
希望对可爱的瓜瓜小仙女们有帮助~
瓜瓜儿子们也码住，
不要再让女朋友们光喝热水了！！
1.白酒混红糖，搅拌均匀……点着，等火灭了，趁热喝。
（小tips：宝贝们，常听别人说，不能吃止痛药会上瘾的。其实，止痛药分为阿片类和非阿片类~会引起上瘾的是阿片类止痛药，像吗啡呀，杜冷丁呀等等，但这些我们一般都是买不到的，而且受到严格的管制~布洛芬类药物是不会引起上瘾的喔，剂量小不会给代谢产生负担滴！提前吃才更有效！！）
2.用手捶左腿的小腿内侧在脚踝上四指的地方（三阴交穴位），姨妈来完了也要捶！大概2周左右。
3.来月经的时候，腰下放个小枕头，外拿热水袋放肚子上，暖小腹。
4.伴着黄酒吃三个月的鹿胎膏还有黑糖！
5.坚持大半年跑步，每天坚持跑步整个人气色都会有变化的！还能改善体质哦。
6.吃北京同仁堂的（妇科调经丸）避开经期吃，连服俩月，经期贴（痛经片），日常可用（黄芪3片，当归1片。枸杞适量，红枣3颗）每天泡水，气血会越来越好。
7.忌口，别吃凉，新西兰红印黑糖兑牛奶，效果不错。
8.酒精棉球塞耳朵，这个真的有效，亲测！！
9.在姨妈期的时候，可以按摩十七椎穴，在腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的腰眼，用手轻压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。用拇指关节按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能大幅度缓解。
10.按虎口真的有用。
11.乌鸡白凤丸。
12.经前一周每天晚上喝一杯红糖水，别吃冰的辣的，月经来了就不会痛了。
13.天凉的时候多穿衣，少吃零食，少吃辛辣和冷饮，多补钙，不熬夜，少劳累，从根本上杜绝痛经。
14.红葱的根须洗干净，准备十来根，加适量红糖和一小片生姜，煮十分钟，然后温热的时候喝下去，连续三个月，每次生理期都喝，三个月之后肚子就不会再痛了！
15.每天吃红豆薏米杏仁粉（性寒，不能在经期用）和固元膏，一个祛湿气，一个补气血。
16.姨妈前一周左右煮五红汤可以调经，缓解经痛，即：红枣，红豆，红糖，红皮花生，枸杞这五样一起煮汤，调经顺气！
17.月经来之前喝红糖水，坚持晚上泡脚，不要吃辣的冷的食物，不要洗头，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。
18.生姜片加红枣煮半小时后趁热喝，亲测有效，注意休息！
19.红糖，桂圆红枣各3~5颗，红豆或者黑豆加点银耳煮成粥，姨妈来之前3天左右开始吃，慢慢的会越来越不疼！！！
20.照顾好自己！！
长按