每个月那么几天，身边总有些朋友面色苍白、虚弱不已，或者干脆直接请假在家……痛经，无形之中影响着很多人的生活，治疗成为当务之急！
采用中医的方式调理，成为很多人日常保健保养的举措，那痛经问题的出现，是否可以通过中药来进行调理呢？
专业医师介绍：采用中药来调理痛经有一定的效果，但个人的痛经的原因不同，具医院进行检查问诊，根据个人情况来选择使用。
同时治疗痛经的中药的方法有很多，但首选必须对患者的病情进行详细的诊断，再根据不同患者的病情来进行针对性的用药治疗，医院以及医生的上，医院的选择，药方一定要对症，这样才能达到调理的效果。
痛经吃中药调理的同时饮食方面的调理也十分重要，关于缓解痛经的方式大家可参考以下几点：
1、饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
5、勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
6、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
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