点击标题下面蓝色字“宫邑燕燕窝” 燕窝以其绝佳的滋补效果为大家所喜爱，美容养颜、补肺养阴、滋阴调中等诸多效果。而且燕窝还含有独特的蛋白质帮助人体组织生长发育。决定燕窝效果除了燕窝的品质之外，燕窝的食用时间也是有很大关系的：
燕窝最佳食用时间：
睡觉前或者清晨起床时食用燕窝效果最好，还有空腹吃燕窝吸收效果也是最佳的。所以龙兮上品建议在这三种情况下食用燕窝，才能让燕窝发挥最大的功效。
建议停止食用燕窝时间：
在患有风热感冒期间;还有女性处于月经时期，因为吸收相对低；未经手术后者放射治疗的肿瘤晚期患者;还有就是为吃过食用蛋白的婴儿。
最受推荐燕窝适宜人群：
孕产妇：孕妇食用燕窝增加婴儿的营养，从而增加婴儿的体质，增强免疫力。而对对于妈妈也是很有帮助的，促进元气恢复，散发青春活力
女性养颜：对于爱美的女性来说，燕窝无疑是最好的食品，没有副作用而且是纯天然的。因为燕窝含有丰富的蛋白质，负责运送水分和体内离子，让皮肤更加润滑油弹力。
老人或者病弱者：可以促进细胞增长和器官发育，补充体力恢复运气增强体抗力。对于老人和病弱者都是非常好的。
中年男性：燕窝对于长期睡眠不足、喉痛、以及烟酒过多的人来说，有润肺、清肠热、补废墟的作用。
燕窝炖鸽蛋
主料：燕窝50克，鸽蛋10只，瘦肉50克，金华火腿50克，无花果3个；
配料：姜片适量；
调料：盐、味精各适量；
做法：
1、燕窝泡发好，挑去杂质，入锅用清水炖煮15分钟左右，取出沥干水，备用；
2、鸽蛋煮熟，去壳，备用；
3、瘦肉飞水切片，金华火腿切片，与燕窝、鸽蛋、无花果、姜片一同放入炖盅内，加水，小火慢炖2个半小时，调味即可食用。
功效：强精、滋润，改善消化不良等症状。