对于女性来说，子宫的健康很重要。但是由于很多女性专注于工作，导致长期的熬夜以及饮食不规律，就会导致子宫受损，从而容易导致宫寒的产生。宫寒对于女性的皮肤，以及身体都有很大的影响，哪些原因容易导致宫寒？女性平时如何暖宫驱寒比较好？下面小编就为大家好好的讲解一下。
女性宫寒有哪些表现？平时如何暖宫驱寒？常喝“3水”帮到你
引起宫寒的原因有哪些？
不注意保暖
首先引起宫寒的原因是因为女性的保暖不够，子宫是女性身体最怕冷的器官。通常若是子宫受凉，就会导致子宫内的气血不畅，首先影响月经导致痛经的产生，严重者会引起不孕不育。而且月经不规律还使脸上长黄褐斑，不利于皮肤的养护。因此女性需要注意保暖，才能使体内气血畅通，月经正常，排毒顺畅子宫健康。
过于疲累
过于疲累的女性也容易导致身体的阳气减少，体质以及免疫力都有所降低，从而导致风寒入体，使得子宫受寒现象的产生。并且熬夜对于子宫的伤害很大，极易降低子宫的抗病力，导致子宫容易被邪寒侵入。
爱吃生冷的食物
有些女性到了夏天或者是在冬天，也都比较喜欢吃凉饮。但是经常吃凉饮，对于女性的健康来说是不利的，在中医认为女性属于偏阴的体质，吃的太多的生冷寒凉的食物，就会过多的损耗体内的阳气，导致体虚内寒的产生，继而影响子宫健康。
快速瘦身
对于女性来说为了追成漂亮，有些人会进行快速的瘦身。然而快速瘦身通过节食的方法，以及吃一些减肥药等方式减肥，会导致体内的水分和脂肪大量的流失。若是短时间内健身瘦身过量的话，就会导致体内的能量物质缺失，使得身体的素质下降。这时候就极容易被风邪入体，进而造成宫寒的产生。
女性宫寒有哪些表现？
影响生育能力
因为子宫是女性的一个生殖器官，所以当子宫出现问题造成宫寒时，就会容易引起不孕的产生。因为子宫内的温度过低，不利于受精卵的存活，因为每个生物都需要一个适宜的生长环境，这也就是宫寒会导致不孕产生的重要原因。
出现尿频尿急
子宫的健康其实还与女性的泌尿系统紧密相联，因此当子宫出现宫寒，有会影响女性正常的泌尿系统功能，导致女性容易出现尿频尿急的现象。
肤质变差
据研究数据显示，出现宫寒的女性，通常皮肤状态也是不好的，容易出现黑眼圈和色斑。这是因为女性出现宫寒，使体内的气血出现淤堵，从而影响体内的排毒，导致肌肤内的毒素垃圾无法及时排出体外，从而影响女性的肤质导致肤质变差。
如何暖宫驱寒？常喝“3水”帮到你
1.当归泡水喝
当归属于女性滋养子宫的佳品，具有活血化瘀，暖身驱宫寒的效果。当女性出现月经不调以及痛经的时候，可以在平时多用当归来泡水喝，能够益气补血，滋身暖宫，使女性的身体以及子宫更加健康。
2.桂圆泡水喝
桂圆是一个滋阴补阳的很好的食材，它也是一个药食同源的食物。中医认为桂圆具有补气益血，滋阴补阳，暖身驱寒的功效。而且桂圆中的有益成分还具有缓解贫血的功效，因此女性平时用桂圆泡水喝，能够使体内的气血充足，气血运行顺畅，从而有效的缓解宫寒，使子宫更加健康，女性更具魅力。
3.艾叶泡水喝
艾叶也叫妇科草具有很好的暖宫驱寒的养肾功效，艾叶性温能够如肝经以及神经，具有理气活血的功效。女性用艾叶泡水喝能够滋养子宫，调理女性的月经，使得子宫内的环境变好，子宫功能增强，从而有效的排出毒素以及寒气，使子宫更加的健康。
而且艾叶还具有抗菌消炎的功效。艾叶既可以外用泡脚也可以内服饮用，对于缓解妇科疾病能起到不错的效果。而且女性内服的艾叶汤或者是艾叶茶，能够有效提高自身的抵抗力和免疫力，暖宫驱寒身体更加强健。
对于女性来说子宫是体内，需要悉心呵护的一个重要器官。平时想要身体更加健康，远离宫寒的困扰，那就要改掉自己不好的生活习惯，让身体的体质提升。你平时有宫寒的困扰吗？你认为怎么养护子宫比较好？欢迎大家在评论区里留言和我们进行讨论。