子宫对于女性身体健康是非常重要的，若是子宫健康受到了影响，那么女性身体的生育功能就会下降。很多女性在生活中，不注意保护子宫的健康，长期熬夜晚睡，饮食不规律，子宫子在不知不觉中功能就下降了。其实想要保护子宫的健康，女性月经结束后的一周内，是养护子宫的黄金时期，在这段时间多吃下面这三种食物，能够轻松帮助身体排出毒素，让子宫变得光滑又健康，不妨一起来了解一下。
女性月经结束后，常吃三种食物，子宫或许会更加健康！
红枣：红枣可以说是生活中，比较常见的一种滋补的食物了，女性在月经刚结束后，身体比较虚弱，这个时候很多人，容易出现气血不足的情况，而红枣具有良好的补益气血的效果，女性经常吃一些红枣，能够很好的促进身体内的血液循环，帮助子宫排出多余的毒素。
红枣的吃法也是多种多样的，用红枣泡茶喝，红枣煲粥都是不错的选择。建议大家在吃红枣的时候，搭配一些桂圆、银耳等食物一起食用，这样能够更好的发挥红枣的效果，对于女性子宫健康是有益的。
榴莲：榴莲被很多人称为水果之王，不少人忍受不了榴莲的气味，但是对于爱吃榴莲的朋友来说，则觉得榴莲是人间美味。它吃到嘴里口感非常软糯香甜，榴莲里含有的营养元素是非常丰富的。
女性在经期结束后，适当吃一些榴莲，能够很好的起到养护子宫的效果。人体经常吃一些榴莲，能够促进体内气血顺畅的运转，对于经期有痛经的女性来说，多吃榴莲还能够改善月经不调的情况，但是榴莲的热量是比较高的，女性在晚上食用后，身体内脂肪容易堆积，因此建议大家尽量在白天吃榴莲。
柠檬：相信很多朋友都知道，柠檬具有很好的美白效果，柠檬里含有的维生素C非常丰富，能够很好的滋养皮肤，保持身体的皮肤光滑细腻。其实女性在月经结束后，多喝一些柠檬水，能够很好的促进身体肠胃蠕动，帮助身体排出多余的毒素，保持子宫更加健康。
建议大家在平时喝柠檬水的时候，尽量在晚上饮用，这样美白的效果会更好。同时柠檬属于酸性的食物，对于肠胃不好的朋友来说，不宜空腹喝柠檬水，防止腹部出现胀气的情况。喜欢甜味的朋友，还可以在柠檬水里适当加一些蜂蜜，既能保持口感，还能够更好的帮助身体排毒。
子宫对于女性身体健康的重要性是不言而喻的，女性在月经结束后的第一周内，要多注意养护子宫的健康，避免腹部受寒，平时可以多吃一些红枣、榴莲、柠檬等食物，这样能够更好的帮助身体排出毒素，保护子宫的健康。
此外，女性在平时还可以经常用热水泡脚，在泡脚水里加入一些艾叶，能够很好的促进身体内的血液循环，艾叶具有一定暖宫驱寒的效果，想要养护子宫的女性朋友，在平时不妨试一试。