女性比男性更易受寒，这与先天的体质有关。男女对比，男性属阳性体质，女性属阴性体质，加上男性的运动也比女性多一些，所以他们体内的热量更多，更能抵抗寒气。女性容易受寒最明显就表现在女性特有的月经上。大多数的女性在来经时会感到腰酸、腹痛、经血中有血块，这是因为女性受寒造成的。寒气聚集在体内，使子宫变寒、血液淤积，所以在经期就会痛经。
女性宫寒很多是自己造成的。从第一次来经开始，大人就应该教育孩子不能受凉，不能吃冰冷的食物，不要用冷水洗澡，洗衣服都要用手套等。可是看看现在的年轻人，管你什么时候，雪糕照吃、冷水澡照冲、结果多年后就会一来经就痛得不得了，有的甚至会痛昏过去。医院花了多少钱总是解决不了，我们听的最多的一句话就是：这很正常的、大多数人都这样、没关系……无奈只好每次都吃止痛药。?
有许多的“过来人”都告诉年轻女孩子，以后生了孩子就不会再痛了。这究竟有没道理呢?经过生育后，许多人多年的痛经问题忽然都不见了，这是确实存在的现象。
不过这种观象现在越来越少了。究竟这个原因是不是“生孩子”呢?
回答：不是。从中医讲这没有任何的理论依据。不过还是和怀孕有很大关联的。?
在过去的传统中，我们女人从知道怀孕的那一刻起，家人们就会下令:千万小心照顾，不让孕妇做辛苦活儿，要把身体养好，生一个健康的宝宝。在这十个月的时间中，孕妇的生活起居和饮食都非常谨慎，与过去大不相同，所以身体比过去得到了许多改善，也更有能力排除体内的寒气。在生完孩子后，还要坐月子一个月，更是禁止碰冷水、禁止出门……只有待孩子满月后，大人和孩子才可以走出自己的家门。就是这样的照顾，在这将近一年的时间里，体内的寒气都被排除得差不多了，自然痛经的问题也就不存在了。?
反观现在的年轻女孩都不相信这套旧东西，行为也我行我素，生育后痛经依然存在的人自然就多了。
轻度痛经不影响生活、学习和工作。
中度痛经影响正常生活、学习和工作。
重度痛经则疼痛难忍，常伴有恶心、呕吐、尿频、腹泻或便秘等症状，甚至面色苍白、手足冰冷、严重时出现昏厥。?
玫妃宝儿提醒您：加强少女对月经生理与卫生知识的了解，纠正思想上不正确认识，消除焦虑紧张恐惧心理，要注意经期卫生，鼓励痛经少女继续上学及进行适度的活动，分散注意力。平时适当加强营养，注意劳逸结合，保证充足睡眠，进行体育锻炼以增强体质。青春期性教育知识科普更重要。玫妃宝儿您身边的生殖健康管理顾问！