生理期疼痛怎么缓解牢记5个食疗方法

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许多女生面对生理疼痛时,总是认为忍忍就过去了,更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛,殊不知,长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。调理痛经最好的方法其实是食疗,以下5种食疗方有利于缓解痛经:

除此之外,还可以选择添加了重瓣红玫瑰的红糖姜茶。重瓣玫瑰中含有人体需要的18种氨基酸和微量元素,能令人缓和情绪、消除疲劳,平衡内分泌,补血益气,有养颜美容的功效,对肝及胃可起到调理作用,常饮可祛除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然,亦有助于促进新陈代谢。对于经痛、月经不调、内分泌紊乱有一定缓解作用。

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女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,建议大家平时可以多喝点玫瑰花来安抚、稳定情绪。

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