睡觉脚冷都是什么原因造成的?
1或是阳气不足阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施，还是脚冷，就要警惕是否是阳气不足了。
2或是末梢神经循环不好即将到来的冬天，晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情况，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解问题了。
3或是心脏衰弱睡觉脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，就也有可能造成睡觉脚冷的情况发生。
4或是激素影响在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。一般在更年期的女性表现会更加明显。
妙招缓解脚部冰凉
1、要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。这对于缓解脚部发凉是有效果的。
2、要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
3、要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。
4、要加强体育运动和体力劳动，这样可以促进全身的血液循环，能使人充满活力，周身温暖舒适。
5、要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
6、适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
养血饮颗粒，源自于距今多年金元四大家之一李东垣《兰室秘藏》中的气血双补名方“当归补血汤”，在组方的基础上按中医“气血互生，气生血长”的理论加味而成，具有补气养血、益肾助脾功效，可有效治疗女性由于气血不足引起的贫血、头晕头痛、面色萎黄、厌食偏食、失眠健忘、神经衰弱、头发枯黄、脱发严重、月经不调等一系列疾病，补养结合帮助您气色红润。
产品组方：当归、黄芪、鹿角胶、阿胶、大枣。
功能主治：补气养血，益肾助脾
用法用量：口服，一次1袋，一日2次，3岁以下儿童可酌情减半剂量使用，30天为一疗程。
适应症：
治疗各类贫血以及其引起的眩晕头痛、胸闷气短、低血压等一系列症状；
治疗免疫力低下以及白细胞减少症；
治疗失眠健忘以及神经衰弱；
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治疗气血不足型月经不调以及痛经。
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千年传承经典名方，出生名门疗效有保障；
纯中药制剂，安全可靠，无副作用；
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