时间过得真快，转眼之间就秋天了！末伏也来了！
8月10日~8月19日，
这十天是三伏中的末伏，
由夏入秋，由热渐冷，
阴阳变化的交替点就在这10天。
末伏依旧是长夏，所谓「秋来伏不去」，早晚已经有了些隐隐的凉意，秋的肃降之气也渐渐地显露了出来。
秋老虎将至，末伏养生该注意些什么？
贴愈大夫通络贴
愈大夫通络贴的理念是：通经络、排三浊、对百症，小病必备。
主要解决的是经络不畅的问题，因此对：由于经络不通导致的：颈椎病、肩周炎、肩肌劳损、腰肌劳损、肌腱炎、网球肘、风湿关节炎、崴伤扭伤等等有缓解作用。
保护心脏，养护血管
所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”。
暑热最易伤心，热扰心神，人们常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，出现“情绪中暑”。中医认为，情绪变化直接影响血气运行，心情不畅会增加心脑血管疾病的风险。
这个时候，除了需要加强防暑降温之外，也要有意识地避开各种不良情绪的干扰，保持精神愉快，心情舒畅。
弹极泉穴——理气护心
极泉穴对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效，经常弹按“极泉”能调畅气血，进而宽胸理气，养护心肺。
方法：极泉穴是手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。弹按时力度应柔和，动作应连贯，一般弹按10次左右。
按揉四缝穴——化积消食
四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。是用来治疗小儿消化问题的穴位，但成人按摩“四缝”效果也较好。该穴对轻度的消化不良有一定的辅助治疗作用。
最好用大拇指掐按，效果更显著。
暑热未去，要清补
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。
秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
通经络，养百脉，消百病，必用愈大夫通络贴！
愈大夫通络贴，秉承中国传统医理，采用现代科技提取蕲艾精华、伸筋草精华、红花精华，并与砭石、磁疗超声波脉冲、冷光远红外相结合，集艾灸、针灸、砭石、传统膏药四效于一体，穴位贴敷，通经活血，可有效缓解各种关节疼痛、调节气血、缓解宫寒痛经、祛除人体湿气、提高身体免疫力等。
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