是的，痛经党们，你还在吃止痛药或苦苦忍受大姨妈的摧残么？
止痛药，治标不治本，它只会让你的耐痛力一次不如一次，此外还会带来各种副作用。姐妹们，抛弃止痛药吧！今天，就让小编来解救你们！！
如何解救？
莫急，听小编给你慢慢道来~
算一算，小编的痛经史已持续了近10年，每年有12个月在与痛经坚苦卓绝地做斗争，母后大人也找医生开过中药，但由于熬药太麻烦加上味道太难闻，小编的痛一直没被治好过。
最近，小编用了2个月以身试法进行食疗，终于发现了大自然神奇的力量，现在的小编，经不痛了，腰不酸了，药不吃了，脾气不暴了，吃嘛嘛香~活得傲娇~~
这一切，全靠——
生姜红糖！
没错！就是老人们口口相传的生姜红糖！！！
看到这里或许有些菇凉们会说：“屁啦~~人家每次来姨妈都喝好几杯，还不是照痛不误~”
但是，小编想说，对于那些肾虚体寒的菇凉来说，每次喝个几杯是远远不够滴！
小编就是属于那种身体寒冷的淡淡女纸，什么暖宝宝啊，按摩啊，临时喝几杯生姜红糖啊对我都木有用！一痛起来四肢发冷冒汗，大腿根部发酸，肚子又痛又涨，坐也不是站也不是，只能跑到茅坑上蹲着才骚微觉得有点缓解（可能跟自我催眠成在拉粑粑有关。。。表怪小编啊，小编作为一位女纸写出这些话也需要很大的勇气的！）
那生姜红糖到底要怎么喝呢？
现在，小编就把这两个月来以身试法的经历贡献给痛经党们，希望能为广大妇吕同志带来辉煌绳命的福音~~
Attention！小编的方法不一定适用所有人，因为每个人的体质是不一样的~对于体热的孩纸来说，生姜红糖最好不要多喝，很容易上火的。这个方法只适用于体寒肝肾虚的人，并且一定要坚持一个月以上才能起效。小编坚持了两个月，真的缓解了很多，虽然第一天肚子还是感觉有点酸涨，但至少不会痛到再吃Panadol啦~~~
方法介绍：
其实小编的方法很简单，生姜不需要煮，用沸水泡就行了~但这个茶一定要坚持每天喝，要不然很难起效果的哦！
材料：新鲜生姜一大块、红糖、蜂蜜
（以上材料均可在悉尼西人及华人超市购买到）
1.材料先让大家看一下，新鲜的生姜和红糖。红糖已经用的快完了，现在几乎一个月消灭一包，不过体重好像没涨，所以爱苗条的亲们放心用吧~
2.生姜和红糖小编都是放在办公室的，每天早上来上班第一件事就是煮开水和切生姜。悉尼的姜好贵啊，每次买完小编都觉得自己是白富美。。。生姜也不用太多，切个5,6片就行了。另外中医认为生姜万万不能晚上吃，晚上吃会上火，劳命伤身，等于吃砒霜（真的那么毒么？汗。。。），所以小编建议这个东东最好放白天喝。
3.将切好的生姜放入杯子，记得不要用塑料杯哦，塑料受热了有化学物质，对人体不好。生姜红糖最好是吃完早餐后再喝，避免生姜对肠胃的刺激太大。
4.在杯子中加入满满一大勺红糖，来例假那几天可以多加几勺。平时的话小编会放少一些，有点甜味就行了。有人问单单泡生姜不加红糖行不行，小编觉得应该不行，生姜红糖是相辅相成共同调节气血的，而且单泡生姜的话那个味会让很多人受不鸟。。。
5.倒入刚煮沸的热开水~当当当~~小编的简易自制生姜红糖茶出炉啦！生姜还“嗞嗞嗞”地冒着泡哦~~整个过程如果不包括煮水的话，只需2分钟就搞定~！简单快捷~
6.据说痛经有一部分原因是前列腺激素（kindof雄性激素~）分泌过多，导致子宫痉挛。因此小编在来例假的那几天，还会在这个生姜红糖茶里倒点蜂蜜，补充一些自然的雌性激素~蜂蜜要等生姜红糖茶晾凉了再加哦，如果在沸水中直接加入蜂蜜的话会破坏蜂蜜的营养成分~蜂蜜也是超市随便买的，不喜欢的童鞋可以不加~~不过小编觉得对于特别痛的菇凉来说，加点蜂蜜缓解效果会更好~
7.来看一下成品~~真的是货真价实的生姜红糖茶啊~~甘甜微辣，喝下去整个身体都暖暖的了~大姨妈什么的再也不怕啦~
注意：小编的这个方法真的是每天坚持喝一杯才起效的！而且可能只适用于像小编这样体寒的人~其实不管是什么治疗方法，一切重在坚持，如果只是三分钟热度的话，痛经还是会一直缠着你的哦！
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