再精致的女孩子
每个月都难免有几天是这样的
??
就像有一把很钝很钝的刀
在来来回回地割
还间歇性地狠扎一刀
这样一形容
是不是想想就很惨！
天下苦痛经久矣！
痛经到底有多疼？世界卫生组织把疼痛分为五个级别，分别是：
0度：不痛；
Ⅰ度：轻度痛，为间歇痛，可不用药；
II度：中度痛，为持续痛，影响休息，需用止痛药；
III度：重度痛，为持续痛，不用药不能缓解疼痛；
Ⅳ度：严重痛，为持续剧痛伴血压、脉搏等变化。
据调查显示，在有痛经症状的女孩中，61.8%达到轻度疼痛、29.4%为中度疼、还有8.8%能到重度疼。
然而尽管痛经让姑娘们深恶痛绝
对于痛经到底是怎么回事儿
却还是有不少人不甚清楚
痛经时真的像男友们常挂在嘴边的
多喝点热水就好了吗？可不可以吃止痛片？
来听听我院妇科李建平医生怎么说！
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什么是痛经？痛经(dysmenorrhea)为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。
据李建平医生解释
痛经主要有这样几种类型
1原发性痛经行经数年或十几年才出现的经期腹痛，原发性痛经是指从青春期开始就发生的腹痛,子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
2继发性痛经多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
而导致痛经的原因则主要为
1原发性痛经原因主要是由精神因素、气候因素，以及体内某些化学物质失衡导致子宫收缩异常而引起的。例如，化学前列腺素控制子宫收缩。其发生主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素（PG）含量增厚有关。前列腺素水平越高，痛经越严重。
2继发性痛经原因是由其他疾病引起的，最常见的是子宫内膜异位症。这是有活性的子宫内膜组织植入子宫腔外的一种疾病。子宫内膜异位症经常导致内出血、感染和盆腔疼痛。此外，盆腔炎、子宫腺肌病、宫颈狭窄、感染、肿瘤等也会引起继发性痛经。
此外，坊间还有下面一些传言
大行其道，到底对不对？
跟着苏小医辟谣小分队
带你一条一条剖析道来~！
Q:痛经不是病？
A:你只说对了一半！
痛经本身确实不是病，但它也分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的绝大多数。而继发性痛经是指由盆腔疾病引起的痛经，常见的疾病为子宫内膜异位症和子宫腺肌症，作为引发这类痛经的诱因，当然是需要治疗的。
Q:痛经生个孩子就好了？
A:这个其实还是得因人而异。
民间的说法“生了孩子痛经就好了”，其实指的是内分泌问题即原发性引起的痛经，生育过后女性的内分泌环境改变，痛经就有可能得到缓解。
或者女性选择经阴道分娩，分娩过程中子宫颈管得到扩张，可能改善经血不畅的问题；另外整个怀孕过程有可能会改善子宫的过度屈曲等位置异常，从而缓解痛经的现象。
所以并不是所有的痛经都会随着生育而得到改善。痛经难受得不到缓解时，建议还是及时就医。
Q:红糖水能有效治疗痛经？
A:“治疗”倒是谈不上……
红糖水中本身并没有什么能治疗痛经的有效成分。而很多人反映：痛经时喝一杯红糖水，特别是那种老姜红糖水，肚子确实没有那么痛了。这其实是因为红糖水中的糖分给人体提供了能量；热水能够舒张血管、让身体放松；而生姜能促进血液循环，能给生理期手脚冰凉的姑娘身体上带来一些温暖；此外，甜味也能给人心理方面的安慰，所以很多人会感到痛经时喝上一杯红糖水可以得到缓解，但其实并不是红糖水本身的功效。热水也是一样的道理。
Q:运动会导致痛经加剧？
A:误（×）。
这其实是很多女性的一个误区。当痛经严重时，不仅是运动，可能只是正常的走动，都会让一些女性深感不适。但需要弄清楚的是，并非是运动导致的疼痛加剧，事实上，经期进行适量的运动反而能很好地改善机体的血液循环，对减轻盆腔充血、小腹下坠和腹痛均有帮助，且还能帮助放松心情。
当然，运动强度也不宜过大，像游泳、滑雪等活动还是应尽量避免，可以适当选择瑜伽、健身操、太极拳等一些比较舒缓的运动。
不过讲了这么多
痛经了，到底该怎么办呢？
如果你从未就诊过：
那么可以先去门诊检测下，判断是否有器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、急慢性盆腔炎等。如果有相关器质性疾病，一定要在医生的建议下接受合理治疗，并定期复查。
如果诊断为原发性痛经，则可以选择：
①非药物治疗：保持足够的休息和睡眠，进行规律锻炼（如散步、瑜伽）和腹部按摩，戒烟。此外，适当的饮食调整或补充维生素也可改善痛经。
②药物治疗：可选择口服芬必得、消炎痛，或外用各种止痛栓剂，但记得还是要在专业医生的指导下进行。
如今天气一天冷似一天
痛经女孩们更要做好保暖工作
苏小医在这里祝愿天下所有妹子们
都能顺利告别痛经
每一天都是快乐美少女！
撰文-编辑：陈玉蛟
视频：吴翊
审核：李建平，魏粒培赞一下你最美！预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇