关于痛经，很多女性或多或少都有痛经问题。
痛经，一痛起来，心态都崩了，
有些痛经忍忍就好，最怕有些痛经不能忍！
我们需要学会判断，同时有什么方法可以缓解下痛经呢？这是我们这次要给大家分享了解的。
痛经分为两种：?一种是原发性痛经?一种是疾病性痛经后者比较严重的
先说第一种原发性痛经：
原发性痛经，是由于前列腺类化学物质的增加而引发的，这类物质，可以刺激平滑肌收缩，如果子宫平滑肌收缩，就会引起子宫的局部缺血，导致痛经。如果血管的平滑肌收缩，就会导致头晕头痛，如果是胃肠道的平滑肌收缩，就会引发恶心！还有呕吐等不适，所以，有一些姐妹在来姨妈的时候，除了会痛经，还会伴随有头晕、恶心和呕吐症状。这主要是平滑肌收缩导致的。这种痛经，去医院检查，一般是一切正常的，医生都会说没什么问题，忍忍就过去，或者开个止痛药。
第二种痛经，继发性痛经
这种痛经，一定要重视！继发性痛经，主要是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病引起的。所以继发性痛经，也叫疾病性痛经。
那么怎么去判断自己是哪一种痛经呢？一般来说，如果是继发性痛经，会有逐年加重的情况。
如果痛经逐年加重，情况越来越严重，医院做一下妇科检查了。因为继发性痛经，是由于疾病引发的，所以解决了疾病，痛经问题，才能同步解决了。
说到继发性痛经，这种情况的痛经，一定要找医生，做检查，如果确诊了问题，那要听医生的话，准确解决问题。千万不要自己上网搜偏方解决，这样是耽误解决疾病的时间，百害无一利。医院做检查，跟医生反馈自己情况的时候。自己回想一下，没来大姨妈之前有没有下腹坠胀疼痛，有没有性交痛，是否在其他妇科方面的疼痛，这些都要好好想想，然后如实告诉医生。
有必要的话，或者让自己安心的话，可以做B超，TCT或者HPV检查，看看会不会是其他子宫附件的器质性疾病。
如果确诊是子宫内膜异位症或者子宫腺肌症这两种的话，治疗的过程就会相对复杂而漫长。
这两种病都会影响卵巢，排卵，输卵管和受精卵，容易引起不孕不育的。我们系列课程的后面也会详细的说说子宫内膜异位症，这里就不多说了。
总结起来就几点：1、原发性痛经，一直都有痛经的情况，每次来都是规律的疼痛，例如疼痛的程度差不多，或者痛一两天就不同了。2、继发性痛经，没来月经前，可能伴随下腹坠疼或者性交痛或者你对比之前的痛经是不是疼痛加重了，通常整个月经期都痛。
总之，你自己觉得跟以往不同，不安心的，都建议去做个检查，费用也不贵。如果真的检查出有子宫内膜异位症或者子宫腺肌症的话，建议你早结婚早怀孕，这是可以治疗痛经的办法。因为这两种疾病都跟月经周期分泌雌激素，孕激素有关。而怀孕生子会让女性经历怀孕和哺乳期，有将近两年的没有月经，这样就能有效的抑制子宫腺肌症和子宫内膜异位症，可以说是最天然的治疗方法了。当然，备孕要做好，不要为了不痛经而怀孕，备孕阶段要重视。关于如何缓解痛经呢，总结起来就4种方法：1、泡脚保持一周至少2次泡脚，尤其是在月经前一周泡脚，很多人来痛经都缓解，甚至完全不痛。
用生姜，藏红花，益母草，艾草泡脚对痛经非常管用。
2、调理性激素不仅仅痛经，很多月经不调都是有缘激素不平衡的问题导致的，如果想长期的调理身体，就必须调理性激素，激素平衡了，很多月经问题都可以解决的。
角豆上市到现在已经收到很多关于缓解痛经的好评反馈了，角豆血橙饮，不管是原发性痛经还是继发性痛经，都有很好辅助改善效果。
3、服用短效避孕药，布洛芬注意，这里说的短效避孕药并不是紧急避孕药。常见就是达英，优思悦，妈富隆，短效避孕药需要每天口服一颗，连续服用21天为一个周期的。布洛芬就是止痛药，但是这些东西如果不是痛不欲生，都不建议去吃，像布洛芬你吃下次还要吃，而且长期吃就不管用了。4、顺产后缓解最后一种，就是要顺产后自行缓解，听着是顺产，剖腹产可没有这种效果。很多女人痛经，可能因为经血排出不畅，而这种情况顺产后会得到很好的缓解。当然这不是百分百的。讲到这里，可能有人就想到了，喝红糖水，热水袋不行吗？多喝热水，敷暖宝宝，喝红糖水，这些民间偏方，都是因人而异~尤其是红糖水，甜分太高，除了补充能量，没什么其他功效，还会长胖，如果你多喝热水敷暖宝宝可以缓解的，那就用。而如果是有姨妈痘的姐妹，经期大量喝红糖水，更不利于痘痘。
据我所知这些方法，很多人都不管用，还是很痛，所以没有列在这里的4种方法里面。
额外补充两点：
月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。
还有一个小技巧很多人不知道的，用酒精沾湿棉球放在耳朵里。
当然急救只是转移疼痛的一种方式，并不能从根本上解决问题，也没有科学依据，最终我们还是要根据原发性以及继发性痛经的原因，然后再采取措施治疗。
适合人群：经前或经期小腹胀痛，痛经，经量少，色黯有块
月经过后和下次月经来前一周，吃益母草煲鸡蛋
1、取鸡蛋2个，益母草30克，玄胡15克，适当红糖
2、放入砂锅中加入适量清水同煮
3、鸡蛋熟后去壳再煮15分钟
4、去药渣，加入红糖，吃蛋喝汤。
讲到这里，本节课关于痛经的，也就差不多了，总结下今天的课程内容：1、痛经分为两种，原发性可以忍忍，但继发性不能忍需及时就医2、缓解痛经方法
女性健康系列课程，第二讲：痛经和缓解方法，就到这里，更多内容继续