哈喽，小仙女们下午好！
今天是高考第一天，姐祝所有的考生们旗开得胜，金榜题名！加油！
痛经，恐怕是全世界女孩最容易达成共识的一件事了。风雨无阻，每月定时报道，每次都让人含泪喊着：下辈子再也不想做女人了！
痛经分两种，原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经一般是由妇科疾病引起的。原发性痛经无明显病因，是我们平常所说的痛经。
痛经不一定是病，但疼起来真要命。
经期为什么肚子痛？在雌性激素周期波动下，子宫内膜会增厚，一段时间后因未受孕，子宫内膜自动剥落，脱落时一些细小的血管破裂，混合在一起这就是月经。
正常情况下，经血要经过狭长细小的宫颈口流出。如果流得慢了形成血块，或者脱落的内膜太大，宫颈就会被堵住。
为了帮助经血尽快排除，子宫会分泌前列腺素。一方面扩张、软化宫颈，另一方面能帮助子宫用力收缩，方便经血尽快排除。
但前列腺素有一个副作用，它会放大疼痛！可能本来内膜剥落时少量出血没什么感觉，但经前列腺素作用下，痛感会放大N倍，所以...
痛经要怎么治疗？知道痛经是怎么来的，那接下来就要针对性地解决它了。
控制前列腺素产生：解热镇痛药比如布洛芬，有效抑制前列腺素过多的分泌。
不过要注意的是，当你体内已经产生足够多的前列腺素，这时候吃布洛芬的效果不大。所以吃药的时机很重要，建议大家在月经前1-2天开始吃。
另外，吃药是一定会有副作用的，比如布洛芬会刺激肠胃。如果不是实在疼得受不了，其实是不建议吃药的。在痛经和副作用面前，小仙女们需要自己权衡一下利弊。
抑制雌孕激素分泌：短效避孕药
大家千万不要把短期避孕药和紧急避孕药混为一谈！
痛经的原因之一是脱落的子宫内膜太大，导致宫颈堵塞。短效避孕药能抑制排卵、抑制雌孕激素分泌，子宫内膜不会增厚那么多，剥落的面积和出血量不会太大，经血更容易排除。
想选择这种方法的小仙女，用前一定要咨询医生，切记使用前要看好说明书！
缓解子宫痉挛：钙离子通道阻塞剂
这类药物可以松弛子宫平滑肌，解除子宫痉挛性收缩，扩张血管，改善子宫供血，从而达到治疗痛经的作用。
解痉镇静剂
在痛经时服下，会有止痛的效果，但是服用时间长了会出现药物耐受性，小仙女们一定不要经常服用！
加速前列腺素代谢：热敷
除了抑制前列腺素分泌，加速代谢也是缓解痛经的方法。痛经时多喝热水或是热敷，可以让热量传递到子宫和腹腔，促进血液循环，带走过多的前列腺素，达到缓解疼痛的效果。
但热敷属于物理方法，仅能缓解痛经，想要立即止痛的是比较难的。
缓解痛感：精油按摩
手里有精油的小仙女可以试试。
龙艾精油5滴、罗马洋甘菊精油10滴，依兰精油5滴，甜杏仁油5ml，把它们混合均匀之后，打圈按摩小腹或者尾椎部位，很快就能缓解疼痛，包括压力大引起的疼痛也能缓解～
经期应该怎么做？常听身边人对我们说，经期要多喝红糖水、不能吃冷饮、不能洗澡洗头、经期多吃点吃不胖......事实真的是这样吗？
痛经要多喝红糖水？
有效果。
多喝红糖水确实能缓解痛经，但起作用的主要是热水，不是红糖。
经期不能吃冷饮？
分情况。
根据目前的研究，痛经的原因是宫颈堵塞，前列腺素分泌过多导致的，和吃冷饮没有直接关系。但如果小仙女吃完感觉到不舒服，也不要强撑，毕竟身体是自己的。
经期能不能洗澡洗头？
可以。
经期更应该注意清洁卫生，所以该洗的还得洗。洗澡不建议将盆浴，可以淋浴，洗完头要马上擦干吹干，注意不要感冒了。
经期怎么吃都不胖？
不是的。
经期受雌性激素影响，基础代谢会略微增加，但是不足以消耗多吃下去的食物，也没有证据表明经期消化系统的吸收能力会减弱。
如果小仙女们每次经期都会非常疼，疼得直冒冷汗，有时吃止疼药都不管用，那有可能是继发性痛经，一定要及时去看医生！
如果查不出明显病因，属于原发性痛经的小仙女，可以首选热敷或精油按摩的方法缓解疼痛。实在忍受不了疼痛的小仙女也可以选择服药解痛，但吃之前要先行询问医生，一定一定要记得看说明书！
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