妇科医生珍藏的治疗痛经小技巧,快转发给你

一、益母草30g、当归20g、川牛膝15g、香附15g、肉桂10克，月经前1-2天煮透药渣放于脐周湿敷

二、用盐g、红花20g、莪术20g，放入锅中干炒15分钟，月经前1周放脐周穴位熨敷

三、睡前用益母草、艾叶泡脚30分钟，月经前后连续使用

四、腹胀痛，有血块者，益母草30g，鸡蛋2个，用水煮20分钟后吃蛋喝汤

五、注意不要受寒，腹痛时可以临时喝一些红糖姜水缓解

六、保持足够的睡眠和规律饮食，适当锻炼，对缓解痛经有很大的帮助

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