红糖荷包蛋，你熟悉吗？印象中我们这里生孩子后坐月子就吃这个，整整一个月子都要吃。小时候条件都不怎么好，到别人家做客，没什么东西吃，主人会给客人端上一碗比较珍贵的红糖荷包蛋。除此之外再没有吃红糖荷包蛋的印象了，即使后来条件都好了，也没有人觉得平常我们有必要吃点这个。
其实，红糖荷包蛋是非常适合女人常吃的食物，如果我们不想天天吃，至少在月经期应该吃几天这个甜美的食物。自从我的老师告诉我“经期调经效果最好”的道理后，在经期，我根据自己的情况或者吃点调经的中药，或者吃几天红糖荷包蛋，特别是对于那些月经量很大的女人，这样调理后，人的精神会比不调理要好很多。
红糖和鸡蛋可谓是黄金搭档。红糖性温，鸡蛋偏阴，红糖荷包蛋就是阴阳搭配得很好的食物。红糖还有养血活血的作用，也非常适合经期吃，鸡蛋也是一个养血很好又很可口的食物。女人经期气血多少都会有些流失，我们在经期吃红糖荷包蛋既可促进经期的血液循环，缓解痛经，又可及时补充暂时气血的亏损。所以，其实我们女人在经期都应该吃点，如果还放点红枣桂圆，补益气血的效果当然会更好。
家里有小棉袄的，母亲