痛经病因
01
原发性痛经
指无盆腔器质性病变的痛经，病因目前尚未完全明了。初潮不久后即出现痛经，与精神因素密切相关，也可能是子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。
有的女性在月经期内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。
0
继发性痛经
指继发于盆腔器官病变的后果，多发生育龄妇女，常见于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔静脉淤血综合征或子宫畸形等。
痛经表现
于月经来潮前数小时感到疼痛，经期疼痛逐步或迅速加剧，持续数小时至~3天不等，一般经血畅流后，腹痛缓解。根据痛经程度可分为3度：
01
轻度
经期或其前后小腹疼痛明显，可耐受，能坚持工作，有时需要服止痛药。
0
中度
经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心、呕吐、四肢冰凉、头痛及全身无力，服止痛药后疼痛能缓解。
03
重度
经期或其前后小腹疼痛难忍，坐立不安，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛、面色苍白、大汗淋漓、四肢湿冷、呕吐、腹泻、肛门坠胀感，服止痛药无明显缓解，可发生晕厥。
预防方法
01
加强宣教
月经是女孩进入青春期的标志，，家长要做好宣教，母亲应对女儿进行心理安慰，消除顾虑，传授经验，做好个人保健，从情志上保证女孩儿心情舒畅。
0
规律生活
适应自然环境的变化，饮食、起居规律化。
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做好保健
做好月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期这五期的卫生保健。在这五个时期，妇女抵抗力低，易于发病，只有在个人卫生、饮食、情绪、锻炼等多方面做得比平时更认真，才能更好地预防妇科疾病。
04
锻炼身体
经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，使痛经反复发作。
05
调节情志
月经期女性容易抑郁或烦躁，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅。
06
积极治病
发现患有妇科疾病，要做到积极治疗，以去除隐患。
07
注意饮食
饮食应以清淡易消化为主，避免生冷及不易消化和刺激性食物，要多进食含钙、蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素C、D、E和酸性食物，适量蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和含纤维素多的食物以防便秘而引起痛经。
08
注意保暖
在月经期或月经前后，痛经者要多饮温开水，不要多喝冷饮。做好保暖工作，顺利度过经期。
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