女性同胞在每月的经期经常情绪低落，尤其青春期女性，总被痛经困扰。痛经是指经期小腹疼痛难忍，甚至疼痛部位扩散到腰骶部或股前内侧部位，多为痉挛性绞痛，持续1～2小时，在剧烈腹痛后，转为中等程度阵发性疼痛，可持续12～24小时，重者面色苍白、四肢发冷，甚至晕厥，伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头晕、心慌等症，严重影响正常生活及工作。
痛经的发病原因
中医认为痛经由外感六淫、内伤七情，劳逸失度、先天不足等多种原因引起，其基本病机在于下焦的气血运行不畅或障碍，所谓“不通则痛”也。现代医学认为痛经是女性植物神经及内分泌功能紊乱，使子宫肌痉挛。也可能为月经子宫平滑肌的兴奋性过高，发生阵发性的收缩，引起下腹部痉挛性疼痛。如何进行经期保养
劳逸结合：经期保证充足睡眠，禁止剧烈运动，适当走动，使气血畅通。以免经血过多或闭止不潮，导致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。忌食冷饮：在经期前后，多饮温开水，不应贪食冷饮，避免月经量减少，周期缩短，下腹疼痛加重。切勿贪凉：注意腰腹部保暖，不宜吹风或受凉，以免痛经加剧。月经期前喝红糖姜汤，可以缓解疼痛。不宜喝较甜的饮料，不利于血液循环，可能导致痛经加剧。合理用药：不盲目使用止痛药和激素类药物，以免对胃肠道产生刺激和副作用。建议有多年痛经史女性，咨询我院中医科，由专业医师进行正规治疗和调理。如何缓解经期疼痛
姜枣红糖粥：取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～7天，可以暖宫散寒，调和气血，缓解疼痛。按摩穴位：在经前5～7天开始按摩三阴交穴、子宫穴、血海穴三处穴位，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜。子宫穴：位于下腹部，脐下一横掌处正中，左右旁开四横指的距离各有一点即是此穴。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，以腹腔内有热感为最佳。血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。两个大拇指重叠按压这个穴位，以穴位有酸、麻的感觉即可。欢迎来我院中医骨伤科进行系统专业调理。药品介绍
新疆特有的名贵中草药，生长于天山山脉海拔米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；它的种子可以在零度发芽，幼苗能经受零下21度的严寒，从发芽到开花需要整整5年的时间。雪莲具有很高的药用价值，哈萨克牧民称之为“百草之王”。1、治疗痛经月经不调等妇科疾病天山雪莲性温，味甘，微苦，入肝脾肾三经（中国药典年版），可从根本上补助肝肾两气，具有温肾助阳、散风除湿、通经活络、活血化瘀、调经止痛的功效。在改善腹痛、畏寒肢冷等症的同时，对月经量、色、质及月经周期有明显改善。2、治疗产后康复、产后风、子宫内膜异位症引起的痛经、月经不调天山雪莲能够改善产妇乳汁分泌、子宫复旧、恶露的排出及增强产妇体质。天山雪莲对于产妇产后因风、寒、湿引起的肢体疼痛、痛风、腰膝酸软及畏寒肢冷等产后风症状改善尤为明显。天山雪莲对于子宫内膜异位症引起的痛经、月经不调具有一定的改善作用。3、雪莲提取液预防卵巢早衰，作为治疗妇科的良药、预防妇科疾病以及具有美容养颜功效。雪莲口服液服用方法：痛经闭经、月经不调、小腹冷痛等，口服，一次10-20ml，一日2次，早晚空腹服用，但月经期间及前后三天不要服用，24盒为一个疗程。产后康复，改善产妇乳汁分泌、子宫复旧、恶露的排出及增强产妇体质；改善产妇产后因风、寒、湿引起的肢体疼痛、痛风、腰膝酸软及畏寒肢冷等产后风症状。一次20ml，一日2次，早晚空腹服用，50盒为一个治疗周期。孕妇禁用，忌食生冷，辛辣，忌涉水，久居湿地。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇