据调查，绝大多数女性或多或少有痛经症状。引起女性痛经的原因很多，西医解释的大约有以下几种：
（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻；
（2）子宫发育不良，宫内缺血缺氧引起痛经；
（3）子宫位置异常；
（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感；
（5）内分泌失常；
（6）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，导致子宫平滑肌缺血，引起子宫肌肉痉挛；
（7）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅；
（8）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等；
其中女性内分泌失调是引起痛经的最常见的原因。有刊物报道，美国有周期性月经的妇女中90％有痛经，36％一直或常有痛经。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经。
中医对痛经有这样的解释，“男人以肾为主，女人以血为主”。女性气血调和，内分泌就正常，来月经就不容易痛经，身体就会健康。
中医这个说法不无道理，气血充盈，子宫平滑肌血液循环加速，在经期自然就会减少疼痛。
在此我举个例子。
我一大学同学，坚持瘦身，有严重的痛经，每次痛经都无法忍受，恨不得满床打滚。我陪她去看老中医。中医给她把脉，然后眯着眼睛说了一句：“没什么大问题，血虚，每天喝两杯牛奶，吃几只鸡蛋，多吃些瘦肉就好了。”我同学对老中医的话将信将疑，不过还是照做了，果然痛经缓解了好多。补充营养，尤其是血红素基础营养，对改善痛经有帮助。
身体中的铁主要以血红素的形式存在并起作用，血红素参与血液中的血红蛋白的合成。血红蛋白的功能中心是4个血红素，其功能是运输和储存氧气。
此外，血红素是人体细胞内重要的能量代谢结构，血红素存在于细胞的线粒体中，构成细胞呼吸链重要成分，是细胞能量代谢的关键环节，决定着细胞利用氧的效率。
如何膳食补充血红素？
血红素铁来自血红蛋白、肌红蛋白以及动物食物的其他血红素蛋白。经胃酸和蛋白酶消化，游离出血红素，直接被肠道黏膜摄取。血红素铁吸收一般不受食物成分影响，吸收利用率高。富含血红素的食物有各类动物血液制品，猪肉、牛肉、羊肉等多种动物肉类制品（瘦肉）。（理论来自《实用内科学》）
氯化血红素是血红素的体外纯化形式，以分子形式直接被胃肠道吸收，温和不刺激，无铁蓄积中毒，吸收不受其他膳食种类影响。是目前所知较好的生物铁源。改善贫血效果较好。
当然，氯化血红素的作用很多，不仅可改善缺铁性贫血，还可以应对抗氧化损伤，恢复细胞活力，改善心脑肾等脏器的微循环。
在子宫内表现为：氯化血红素进入身体分解成血红素，恢复子宫血管的细胞活性，有效促进子宫韧带微血管的弹性，加速血流速度，从而改善子宫微循环功能，缓解子宫平滑肌的痉挛性收缩，调节内分泌，从而缓解痛经症状。
若非病理性的痛经，补充血红素铁是不错的选择。
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