对于女生来说，每个月总有那么几天，脾气暴躁、皮肤不好甚至腰酸肚疼，还好有“红糖水”帮我们缓解，但是，这一口口相传的“治痛经”良方，被质疑实际上毫无意义，那真相到底是什么样的呢？红糖水到底能不能治痛经？
大姨妈造访，为什么会痛？对于很多女生来说，一个月造访一次的大姨妈是一个不太友好的访客。姨妈是个好姨妈，但是姨妈带来的姨妈痛就不怎么美好了，姨妈痛有多痛，只有经历过的女生才懂。
姨妈痛，也就是我们通常说的痛经。痛经一般分成两种类型：原发性痛经和继发性痛经。
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原发性痛经原发性痛经最大的特点，就是虽然有不适情况，但生殖器官本身没有病变，属于女性月经时的普遍症状。简单说来，原发性痛经可以理解为一种“症状”，并不是真正的病。
原发性痛经通常与体内前列腺素的升高有关。是的，你没看错，前列腺素并不是男人的专属。
卵巢每月会排卵一次，为给怀孕提供更好的环境，子宫内膜这个时候会慢慢变厚。大约在排卵14天后，子宫发现“并没有受精卵来啊”，就开始“自暴自弃”，子宫内膜开始脱落，并持续出血，于是便有了月经。
这个过程中，身体会释放前列腺素等炎症因子刺激子宫不断的挤压收缩，促进老化脱落的内膜从身体中排出。与此同时，酸性代谢产物在子宫的肌层堆积，刺激神经末梢产生，就会产生强烈的疼痛感，于是便也有了痛经。
除此之外，“痛则不通，通则不痛”，经血排出不畅也会引起疼痛。
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继发性痛经继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，包括子宫内膜异位症、盆腔炎等等。继发性痛经，疼痛的表现也较多样，有时痉挛、绞痛，有时则钝痛、胀痛甚至刺痛。出现继发性痛经的症状，医院检查治疗，对症治疗，以免对生育能力造成影响。
痛经，喝红糖水有用吗？红糖不能止痛、也不能补血！
相比白糖，红糖保留了更多甘蔗中的矿物质与维生素，但是组成红糖的95%以上还是蔗糖，因而营养价值虽相对白糖略高，但即便如此，它也并不能止痛，也不能补血。
可就是有人喝了红糖水后痛经减轻了，怎么解释？
很大程度上是因为红糖水是热的，而热水有助于促进血管舒张，从而减轻疼痛感。不过热水的效果因人而异，通常对经血排出不畅的情况效果更好一些。
这跟用热水袋敷在肚子上效果类似，临床实验已经证明，热敷对于痛经有非常好的疗效。
喝红糖水，和喝白糖水，以及单纯的喝热水，其实效果可能没有区别。“多喝热水”对于痛经者来说，其实是一条非常靠谱的良心建议。
而且，甜食会刺激大脑分泌多巴胺，使人产生愉悦的感觉。人开心了，也就不觉得那么疼了。
除此之外，安慰剂效应也是值得考虑的因素。也就是说，当你觉得你可以不痛了的时候，你就真的不痛了。
痛经的时候到底该怎么办？1、热敷
热敷虽然没有针对性作用，但可以改善血液循环，促进炎症的吸收，缓解痉挛，不过只适合那些血流不畅而导致的姨妈痛症状，效果因人而异。
2、服用非类固醇类的止痛药
布洛芬等药物可以通过阻断前列腺素的合成来缓解姨妈痛，如果疼痛难忍，需要及时止痛，止痛药的效果相对较好。许多女生害怕服用止痛药，怕成瘾，其实一个月服用几次药，并不需要担心这些问题。服药应遵医嘱。
3、口服短效避孕药
是的，避孕药，而且是短效避孕药，不是紧急避孕药。
短效避孕药可以通过模拟妊娠时的激素状态，欺骗大脑让它以为身体正处于怀孕状态，推迟排卵来缓解姨妈痛。
遇到重要事件（比如高考）需要推迟月经、缓解疼痛时，每天一粒短效避孕药，吃到想来月经为止，确实是有效的好方法，并不会影响身体。
4、及时就医
如果出现继发性痛经的症状，医院检查。
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