说到女人，不同的人身上定义了不同的标签。温柔如水、美丽大方、刁蛮泼辣等等。但始终有一点是相同的，那就是月经！每个月都要经历的事情，对女性来说是必然的!
一个正常的女性，未到绝经期，应该每个月都有一次月经，且每次月经周期应在五天左右，通常的标准就是三到七天。
现如今，不同女性的月经表现相差迥异，有的两三天就结束，而有的要持续一周才彻底结束，持续时间比较长的女性，除了每个月比那些经血量少的女性多花费卫生用品外，有什么不同？
女性月经时间长短是怎么回事？
正常情况下，女性的经血出现规律为少--多--多--少-少，大多数人都会持续4~6天综上所述月经量，整体在合理的区间之中持续的天数，无论是2~3天还是6~7天都没有太大区别。
但通常仅2~3天内就结束的人，经血量也是不足的，哪怕从头到尾维系7天才结束，每天的月经量都比较少，也可能会导致经血排不干净，影响子宫的健康。所以衡量月经是否正常，不能仅仅通过月经的持续天数来简单判断，必须综合上述总的经血量进行判断才更科学。
月经量越来越“少”？一经发现请及时调整
在说月经少之前，咱得把月经是咋来的，给大家搞清楚。
吃饭——脾胃——生血——血藏于肝——肝定时疏泄——经脉——子宫——月经。
肝脏是个血库它有个特点，它定时开关闸门，这个周期是28天，28天一到，它就自动开启闸门，这些血就会顺着经脉的管道，流进子宫中，然后从子宫排出体外，这就是月经。
明白了这个，我们就知道了月经的来龙去脉，然后我们就可以分析为什么有些女同胞月经过少了。
1、子宫发育不完全
子宫发育不全可表现为无月经、月经过少、月经时间短或痛经。子宫发育不全以幼稚子宫最为常见。
2、内分泌失调
内分泌系统对月经来潮起调节作用。如果雌激素或孕激素水平过低，容易出现月经时间短、经量过少等症状。
3、精神紧张
有些女性长期处于生活和工作的双重高压之下，往往就会导致精神过度紧张，月经周期更容易紊乱，此时也会影响你的月经量，比如担心怀孕，重要的考试或者重要的面试等。
4、先天遗传因素
有的女性从首次月经初潮开始，月经量一直比其他女性要少，其实母体也是经血量较少的，这种并无其他伴随症状，也属于正常现象。
5、人流刮宫
子宫颈内膜在人流刮宫时受损，术后发生粘连，如宫颈管粘连。粘连范围大可致闭经，范围小可使月经减少、月经时间短。
6、年龄原因
中年之后或者是即将绝经时，月经量会越来越少，这也是生命的正常变化，我国女性绝经的年龄基本在45~55岁之间，如果早于40岁或者晚于55岁都没有绝经，这也属于不正常现象。
有些女性之所以月经量少的“可怜”，与平时不良的生活习惯以及饮食习惯有密切联系，所以想要调整一定要在根源入手，这样才能帮助你调理月经。
许多女性都会苦恼月经的到来，一部分原因就是经血太多。其实经血量少也很严重，如果发现自己的月经慢慢的变少有什么方法可以补救呢？
月经量越来越少？常吃这5种“零食”，子宫更干净
1、花生衣
花生衣又称花生皮，花生衣中提取物可有效抑制机体内自由基的氧化反应，减少自由基产生，加速自由基清除。临床上有广泛的应用。
2、枸杞
枸杞可以促进体内的新陈代谢，使子宫排出里面垃圾和污血，还可以清理子宫内壁，让子宫慢慢健康。
3、红豆
红豆中富含丰富的维生素B1维生素B2，这些微量元素作用于人体，可以起到保护子宫，并且可以养护子宫健康，从而维持女人身体健康。
4、红糖
红糖含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多，基本上，每个女人在经期都会喝一点红糖水。
红糖浸泡有温宫排毒的功效，可以更好地清除子宫中的毒素和垃圾，保护女性健康。
5、红枣
红枣成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有"维生素丸”的美誉，红枣作为滋补佳品。
红枣含有丰富的蛋白质，对于女性来说，更是很好的佳品，因此建议女性可以适量的吃一些红枣。
俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用。
所谓五红就是：红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖。
因为豆子比较难煮，需要提取浸泡，一般要煮上一个小时左右，当然用高压锅除外，只要10分钟便非常软烂。
煮粥一次比较麻烦，而且很多人工作之余都不想动，于是小编找到了一款配好的膏方，直接泡着喝，每天只需几秒钟就可以搞定。
一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的五红汤膏，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。
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细腻顺滑的五红汤膏，散发着浓郁的香气，搭配润泽细腻的香草戚风，美好的一天又开始啦。
注意事项：
冲五红汤膏的时候，每日2次，每次1-2勺，ml温开水冲泡后服用即可，每天早晚饭后半个小时后吃就可以的哦。
只要你的月经期在25-35天之间，其实对于女性的影响没有那么大。但反过来说，如果自己的月经十分的不规律，那就有可能是身体发出的警报信号了，毕竟月经和女性的身体健康是息息相关的。
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