小仙女每个月都有几天老不开心了，而直男癌永远不懂你的痛......就像白天不懂夜的黑~
好了，言归正传，小编今天要和大家聊聊这个折磨人的小妖精---痛经。
那么问题来了，什么是痛经呢？
顾名思义，痛经嘛就是疼痛性月经，它按照原因可分为两大类：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常是没有明确疾病导致的痛经，这种毫无原因、莫名其妙的痛经也是最常见的；而继发性痛经则是由其他疾病导致的痛经。
蓝鹅，现实中有的人痛经，而有的人没有痛经，这就很有意思了，由此引导我们思考痛经的原因。
翻遍书籍，查阅文献，终于得知：引发痛经的因素真的蛮多的
1、年龄这是我们能第一想到的一大因素，年龄越小几乎痛经的发生率更高，而年龄越大则发生率降低；
2、体质指数秀一下优秀的数学能力[体质指数=体重（kg）/身高^2（m）]体质指数高于27则进入肥胖界，而越胖越不容易发生痛经，所以微胖的女孩你赶紧躲墙角偷笑去吧（笑的太明目张胆容易被打）
3、月经周期、经期出血时间长
4、首次分娩年龄小分娩越早越不容易发生痛经(这可能是催婚的父母亲戚一大深思熟虑的理由)
5、产次多生孩子生得多就越不容易发生痛经，俗话说的真好：生个孩子就不会痛经了，莫名地真相了。
6、不得不说的一大原因：家族倾向也就是说妈妈的妈妈有痛经，妈妈可能也会；妈妈痛经，那么你也很大可能会痛经。
说了那么多，那到底为什么会痛经呢？
很多菇娘大概不知道，痛经的原因是经期人体分泌一种叫前列腺素的东东（当然，也有部分妹纸一来月经就腹泻，这也是因为前列腺素在作祟）。是的，你没有看错，就是前列腺素，它并非只有前例腺才分泌，也并非只有男人才有。前列腺素不等于前列腺，它第一次被命名前列腺素是因为它最早被认为是前列腺分泌的，但后来陆续发现身体很多细胞都可以产生并分泌前列腺素，无论男性还是女性。女性的子宫对前列腺素的反应非常敏感，前列腺素可引起子宫强烈收缩。在经期，女性子宫内膜在脱落过程中会释放前列腺素，继而引起子宫无节律收缩。这种无节律的收缩容易导致子宫缺血和无氧代谢产物也就是乳酸聚集，从而刺激痛觉神经元导致痛经。所以，仙女们经期总是觉得浑身又酸又痛，手脚冰冷，乏力难受，只想躺着。
知道痛经的原理，怎么应对痛经呢？
痛经两大对策：
对策一：药物控制
非甾体抗炎药（俗称止痛药）
布洛芬和阿司匹林都是有抑制前列腺素的作用，所以不光能止疼，还能止泻（经期）。相对来说，阿司匹林作用大，对胃肠道刺激大，泡腾片比肠溶片刺激大但见效快；布洛芬对肠胃刺激小，日本那个EVE头痛片的蓝盒速效装比白盒起效快，相对持续时间也短，芬必得缓释片持续12小时所以起效更慢。止疼片不会产生依赖性，你吃的并不是杜冷丁，OK?痛经的时候吃一片可以让你的人生更美好，不要滥用是因为长期连续服用会造成消化道内出血，一个月一两片不会有任何问题。所以，请不要抗拒使用止疼片，痛经的痛苦只有自己懂，与其指望别（nan）人理解照顾我们，不如我们自己先照顾好自己。
激素类避孕药
通过抑制排卵，同时使子宫内膜变薄从而减少前列腺素的合成达到治疗痛经的目的。所以避孕药之间没有太明显的区别，不论口服或透皮贴剂或阴道环都可以达到治疗和缓解痛经的作用。但是，通常只对于有避孕需求的女性使用避孕药治疗痛经。非避孕女神们还是乖乖地吃止痛片吧。
对策二：几款简单粗暴的治疗方法：
首当其冲的就是热敷了。下腹部热敷可有效缓解痛经，其效果可与布洛芬相当。
其二，规律锻炼。锻炼可降低痛经的发生，还可以改善痛经的症状，尤其是久坐的小仙女们，这个方法尤为合适。但是小编慎重的说一句：锻炼须坚持到底哦~其三：规律饮食、规律作息（能做到这个可留言，有奖励）。
此外，经期多喝热水或者针灸按穴止痛也是可以的，至于效果怎么样，各有体会，莫衷一是。
好了，小编写到这里有点热了，搁笔了。夏天的尾巴，还是和冰淇淋更配呢。希望各位小仙女们都能远离痛经这个磨人的小东西，健康饮食，规律锻炼，好好作息，保持好心情，该吃药吃药，千万别硬扛。那个不通，月月轻松~
参考资料：
1、SOGC临床实践指南：原发性痛经---加拿大妇产科医生协会
2、成年女性原发性痛经的临床特征与诊断
3、成年女性原发性痛经的治疗
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