作为一个自立自强的女子
我是无所不能的
生活中的风风浪浪都不能打败我
如果有
那一定是痛经
什么是痛经？
痛经为最常见的妇科症状之一，指经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸，严重者可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、冷汗等症状，甚至晕厥。
痛经的分类？
（1）原发性痛经
生殖器官无器质性病变的痛经，主要好发于青春期及育龄期女性，月经第一天往往是最疼的时候，随着经期的推进，疼痛慢慢缓解消失。中国在校女生PDM的流行病学调查显示其发病率从41.7%～80.0%不等，其中一半以上女生遭受了中重度疼痛，严重干扰了生活和学习。
（2）继发性痛经
盆腔器质性病变导致的痛经，往往会有“盆腔炎”“子宫内膜异位症”“子宫腺肌病”等诊断，症状可能更多、更重，比如子宫内膜异位症的痛经患者，疼痛会进行性加重，可能会在整个经期持续疼痛。
为什么会痛经？
原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素（PG）含量增高有关，在孕激素的作用下PG分泌增加，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经，有些女生经期出现腹泻、呕吐、头晕等症状都与PG有关。痛经还与血管加压素、内源性缩宫素等物质增多加强子宫平滑肌收缩、子宫血量减少有关。子宫过度倾屈导致经血潴留刺激子宫收缩，子宫发育肌肉与纤维组织比例失调产生不协调收缩，均可引起痛经。此外精神状况、个人疼痛阈值等因素都会影响疼的感受。
痛经患者怎样做？
吃：经前期或经期少吃辛辣刺激的食物，不吃生冷的食物，不喝茶、咖啡，不吃巧克力，多喝热水，红糖水...倒也是可以当安慰剂补充能量的。
穿：注意保暖不要着凉，不穿紧身裤。
行：生活规律，不熬夜；平时加强锻炼，经期不剧烈运。
动；保持心情舒畅，疼痛时转移注意力；热敷小腹舒张血管以提高供氧。
药（虽说是药三分毒，但是太痛了咱也别硬熬）：非甾体抗炎药可以抑制环氧合酶（COX）从而抑制PG合成，缓解痛经的症状，不过这种治疗方法只是暂时缓解痛经的症状，并不能根治痛经，并且长期服用此类药物可能会出现一些不良反应，如胃肠道反应、肝功能异常、凝血功能障碍等，少数人用药后可出现过敏反应。
需要注意的是，如果无禁忌症，月经前1-2天就应开始服药，因为开始痛经时，说明体内PG已经增多，这些PG只能靠自身代谢掉。如果在很痛才开始吃止疼药，只能减少新的PG产生，已经产生的大量PG依然会让人痛不欲生。
这些止痛药可在短时间内被代谢、排出体外，不需要长期服用，一般没有明显的副作用。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等。
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