估计三分之一的女性都有一个恨之入骨又闻风丧胆的对象，那就是“痛经”！
但它脸皮厚得很，每个月都风雨无阻的前来造访，以至于经常听见这些女孩子恨恨地说：“下辈子再也不当女人了！”
女生们“见招拆招”研究了一套“战斗秘籍”：喝红糖水、贴暖贴等等，但对于流传的“生孩子治痛经”，我就……
生孩子真有“治痛经”的神奇功效？今天，就来给大家讲讲痛经那些事！
痛经的原因
原发性痛经
原发性痛经的诱发因素较多，且常见于未婚未孕的年轻女性。
最主要原因
“前列腺素”含量的升高。
容易引起子宫收缩过快强，导致子宫缺血、缺氧，“痛经”便不请自来。
恶心呕吐、头晕乏力、小腹绞痛，严重者面色苍白、出冷汗……
总之就是变着花样让你难受。
而且，前列腺素还能放大痛感，让你“痛上加痛”。
此外，经血和脱落的子宫内膜要流经狭小的子宫颈口，导致经血淤积而诱发痛经。
继发性痛经
由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等其他妇科病症导致，常见于中年女性。
这种病理性的诱发因素，需要通过检查出原发病，再对症下药。
为什么有人好了？
有的人不痛了！
这类女性痛经大都是由于子宫口或子宫管过于狭窄、子宫后位等，导致经血淤积，不能顺利排出体外而诱发痛经。
子宫位置异常的情况可能会在孕期得到改善，同时阴道分娩的生产方式也有利于扩张狭窄的子宫管。
因此，这些准妈妈在生完孩子后，便会有痛经消失的意外之喜。
有的人还会痛！
这类女性痛经是由妇科疾病引起的。
大概率是子宫内膜异位症，即子宫内膜在子宫腔外的部位“安家”。
在月经期间，容易引起盆腔器官粘连、囊肿、炎症，从而导致痛经。
因此，只要没有治疗好原发病，那来月经时依然会出现痛经的情况。
总得来说，“生孩子”到底能不能治痛经还是要看孕妈们的具体诱发因素。
补充
不管是顺产还是剖腹产，都有可能造成宫颈或宫腔粘连，使得经血不畅，进而引起痛经。
所以，也有可能生完孩子后，痛经反而加剧了。
痛经怎么办？
01
健康饮食
少吃辛辣生冷的刺激性食物，多补充维生素和蛋白质，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。
睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也有利于缓解疼痛。
02
运动锻炼
多运动，既可以提高身体抵抗力，又能够增强体力、为分娩蓄力，同时还能够释放多巴胺来舒缓心情。
03
做好保暖
女性本就属于阴寒体质，经期做好保暖措施更加重要。
虽然这些方法大家都听得耳朵长茧了，但我还是得强调！
不要吃生冷寒凉的食物，多喝热水、红糖水，热敷等，都可以缓解胀痛。
04
保持心情愉悦
精神紧张、压力过大都可能会诱发痛经。
因此，应该早睡早起，提高睡眠质量；选择恰当的方式进行自我放松，调节情绪，保持心情愉悦。
05
按摩
两个大拇指按压带脉穴的位置，即肚脐左右各5厘米处，可以减轻疼痛。
06
及时治疗
如果是原发性痛经，情况比较严重时，也可以寻求医生帮助，开一些止痛药或者前列腺素抑制药。
但对于继发性痛经，查出并治疗原发病才是解决方法。
痊愈后，也尽量坚持每年进行一次妇科检查。
孕育路上，千难万险。希望孕妈们能不信谣不传谣，科学刷朋友圈，科学孕育。
END
作者：Dr徐
图片：pixabay
徐先明
上海交通医院妇产科主任
中华围产医学会常委
中华围产医学会产科学组委员
上海市围产医学会委员
全国妊娠期糖尿病协作组副组长
中国成人疾病的胎儿起源(DOHaD)联盟专家委员会委员
上海市妊娠期糖尿病诊断与治疗中心主任
上海市危重孕产妇抢救中心主任
擅长妊娠期糖尿病的诊断与处理。对妊娠合并症及妊娠并发症的诊断与处理具有丰富的临床经验。对产科危重症的诊断与处理也有丰富的临床经验。
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