痛经的苦楚，
相信很多菇凉都深有体会。
有木有这么痛啊~
小北
小南
痛到你都怀疑人生了啊！你们男生是不会理解的！
但.......痛经了到底该怎么办？
到底能不能愉快的吃点止痛药？
今天小编们就带大家见识见识一下
这个惹人烦的亲戚，
和帮助大家捋顺她的驴脾气！
试想一下：
三暑伏天，休假的季节，
开开心地去海边度假了......
然鹅......
你却要忍受万箭穿腹般的痛苦！
好心情都被大姨妈破坏了啊喂！
不痛经的人
永远理解不了痛经到底有多痛！
下面就切入正题，
跟大家介绍一下痛经。
痛经，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重时直接影响广大美眉生活质量。
痛经分为原发性和继发性两类
原发性
痛经
生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。
继发性
痛经
由盆腔器质性疾病引起的痛经。
前者以对症治疗，即止痛，镇静为主。
后者则要治疗盆腔疾病了。
小编仔细解读了年加拿大妇产科医师协会（SOGC）更新的原发性痛经管理指南，总结了几点跟大家分享一下：
1.运动，经皮神经电刺激、穴位刺激（针灸和按摩）、行为干预（催眠疗法和放松训练等）、局部热疗、膳食补充（生姜、鱼肝油、微生素B1等）是女性常用缓解痛经的方法；
2.常规剂量的非甾体抗炎药（止痛片）可以作为大多数女性治疗痛经的一线治疗方案；
3.有避孕需求的推荐连续或长期联合使用激素类避孕药；
4.初始治疗前，盆腔检查不是必需的，当对传统药物治疗不敏感或者怀疑存在器质性病变时需要进行盆腔检查；
5.只有在药物治疗无效的情况下才可以选择手术干预，术前评估应包括详尽的病史采集、体格检查和超声，为了确定是否存在痛经的其它原因以便选择更合适的治疗方法，还可以进行核磁共振检查。
关于痛经治疗的是是非非......
1
再坚持几年，
等结婚生了小孩，就不会再痛了？
这一说法主要是指由于物理的原因引起的原发性痛经，那么建议生孩子的时候选择经阴道分娩，分娩过程中子宫颈管得到扩张，可能改善经血不畅的问题；另外，整个怀孕过程有可能会改善子宫的过度屈曲等位置异常，因此这些人生完孩子痛经就好了。
但是，如果是继发性痛经，即痛经是由某些疾病引起的，生孩子就没有任何帮助了，该痛还是会痛。而且，有些女性本来不痛经，但是分娩（无论是顺产还是剖腹产）有可能造成宫颈或者宫腔的粘连，这样一来生完孩子反而开始痛经。所以，并不是所有女性生了孩子，痛经就会好。
2
痛经会导致不孕症？
答案是：不一定。
原发性痛经一般不会影响正常的排卵和怀孕。
继发性痛经患者的不孕率明显升高，例如伴有子宫内膜异位症的痛经患者不孕率高达40%。
3
痛经时能吃止痛片吗？
能！能！能！
重要的事情说三遍。
痛经时可以使用解热镇痛药（如布洛芬）来止痛。但是，请确定是痛经才吃止痛药，否则，如果是其他原因引起的疼痛，真的可能掩盖病情，耽误治疗。如果你是莫名其妙的肚子痛，医院明确诊断。
4
止疼片吃了会不会有副作用？
亲，你想太多啦！
止痛药主要分为两大类—
非甾体类抗炎药，就是在咱们平时在药店买的那些止痛药，药效很弱，不会成瘾；研究表明，止痛药如布洛芬经前使用效果更佳！
中枢镇痛药，代表药物是吗啡、杜冷丁等“会上瘾”的止痛药，但是这类药物是受严格管制的，主要用于癌症、术后镇痛等，根本买不到，所以就别瞎担心了。
虽然痛经十分常见，但是对它的治疗却常常被忽视。
目前，西医临床主要通过非甾体抗炎药、避孕药、维生素E、钙离子通道阻滞剂等治疗原发性痛经。
中医以温补肾阳、活血化瘀、调理冲任为治疗原则，并中药汤药加减，临床效果卓著，艾灸、耳穴埋豆、针灸、推拿、拔罐、以及穴位埋线等可缓解痛经症状。
下面跟大家介绍一些实用Tips
生姜红糖水
据报道称单味生姜有与止痛片（如布洛芬及甲芬那酸等）具有同样的疗效，生姜也是被写进原发性痛经指南的。红糖生姜水的疗效也是确切的，所以痛经的姐妹们，热乎乎的生姜红糖水，暖胃又舒服，值得拥有！
暖宝宝，热水袋
局部保暖的疗效也是可靠的！
运动疗法
体育运动（一周至少三次）可一定程度缓解痛经症状。
中草药或中成药
中药治疗疗效可靠，直接使用中草药比较麻烦，现在有中成药如痛经宝颗粒，药店就可以买到，方便！
止痛片
非甾体抗炎药如布洛芬作为指南中治疗痛经的一线药物，疗效显著。
复方避孕药
有避孕需求的女性，推荐使用，疗效显著。第四代避孕药如优思明，含有新型合成的孕激素—屈螺酮，不仅能防止由于体液潴留而引起的体重增加和其它症状，还可减少痤疮损伤及皮脂的产生。
艾灸、耳穴埋豆、针灸、推拿、拔罐
以及穴位埋线等中医理疗
有意愿可以使用，实践证明，其可有效改善痛经的临床症状及持续时间。
前三条方便易行，有痛经的女性朋友，可以当作生活必备。月经期痛的实在厉害，可以使用止痛片。有需要更多治疗的可选择中药及一些中医外疗的方式，避孕药可用于有避孕需求的女性。
小编自己作为长期与痛经抗争的勇士，生姜红糖、暖宝宝及布洛芬是我日常必备，坚持运动虽然相对较难，但是坚持一段时间就会成为习惯，真的很有效。还有一直坚持的是泡脚，泡完脚身体暖和舒服，还有助于睡眠。
内容转载自孕产妇儿之爱在奉中心
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