要说月经不调，就得先来了解下什么是正常月经。
通常情况下，正常月经的周期是21-35天，经期2-7天，每次月经的出血量大概在5-80ml。
当然，这些只是大多数情况，还有相当一部分育龄女性有自己的月经规律，有的每2个月来一次月经，极端情况甚至一年才有一次月经，虽然和通常情况不同，但也是正常的。
但无论是大多数情况还是少数情况，正常月经都有以下共同特点：
月经周期规律：两次月经来潮的间隔时间是固定的。
月经量规律：每次月经来潮的量差不多，不会一次多，一次少。
月经持续时间规律：月经持续的天数差不多，不会一次长，一次短。
月经不调，从异常状态来分
周期异常月经来潮比平时的周期提前或延后一周以上，及或前或后，没有一定的周期规律，并连续两次以上者；
经量异常：周期性的排出量过多或持续时间超过七天以上；经血排出很少或不足两日即干净；
经色异常：经血或色淡或深红或紫黑等；
经质异常：经来稠浓，如有血块或清淡稀薄如水；
倒经或逆经：在经期或经前一两天出现吐血或鼻血等；
中医称之为月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长等。
危害有哪些？30岁左右月经失调的危害：
皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利于子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。
30-40岁之间月经失调的危害：
出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
40-55岁之间月经失调的危害：
出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；
55岁以上月经失调的危害：
肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。
如何调理？●尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
●必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
●防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
搭配良方月经不调常痛经
喝当归调经颗粒
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇