当归艾姜鸡蛋
点击边框调出视频工具条刘巧莲
国家高级公共营养师
中医营养调理师
国家高级育婴师
高级中医理疗师
福州芳瑛一馆康养调理中心
擅长中医食疗、理疗，从业二十余年，为亚健康人群提供专业的药膳食疗方案，对药食同源素食食材的面点、粥品、汤品制作有独特经验与创意。
导语
女性经期最头痛的应该就属痛经，很多女性会因血虚、体寒导致手足冰冷和痛经。艾叶具有温经止血，散寒止痛的作用，今天就教大家制作这道能温经补血、缓解痛经的当归艾姜鸡蛋。
食材
当归15g
艾叶10g
生姜片30g
鸡蛋两个
红糖适量
制作
流程
①将洗净的当归、艾叶、生姜片和鸡蛋放入锅中
②加适量水烧开后转小火煮15分钟
③去除当归、艾叶、生姜，再将鸡蛋捞出去壳
④去壳鸡蛋重新放入锅中，加入红糖
⑤煮五分钟即可，趁热食用鸡蛋与汤汁
食疗配方仅供参考
具体应用请遵医嘱
更多老师精美药膳