益母草对于我们来说，都不会陌生，一般月经不调的女性都会选择益母草来调经，效果特别好。
益母草善于活血祛瘀，是妇科常用的药物，对于月经失调、改善闭经有好疗效，还含有硒和锰等元素，可以抗氧化、防衰老，是女性的良药。
一般在家，都拿来与鸡蛋同煮，简单易做，每周喝一点，气色好，有光泽。
by美姐姐的小资生活
食材清单
鸡蛋
3颗
桑寄生
50g
益母草
50克
红糖
适量
烹饪步骤
步骤1
鸡蛋冷水下锅，滴入几滴醋，这样不容易破裂，大概七八分钟就ok了，还可以加些红枣百合～
步骤2
买回来的益母草和桑寄生用清水过一下灰尘，装入纱布内，绑紧。
步骤3
把煮熟的鸡蛋，包好的药包，洗好的红枣放入清水锅内大火煮滚改小火煲半小时左右，加适量红糖。
步骤4
炖好之后，在焖两分钟就可以喝啦～
小贴士
炖汤时可加些红枣百合～
内调大于外敷，大部分的人都有痛经而且多最好就是在月经前的一个星期吃，也可以连续吃半个月以上，就能得到一些改善～
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