有没有这样的感觉：尿道有烧灼感，上厕所时尿频、尿急、尿痛。有的时候甚至还出现血尿、腰痛、小肚子坠痛等症状。而且一直反反复复，拉拉扯扯，就像一块嚼过的口香糖，十分黏人，甩都甩不掉。如果有，很大可能是复发性尿路感染。
一般来说，女性尿路感染本身不算什么大问题，但是它总会悄无声息地杀回来，让你措手不及。
“什么情况算复发性尿路感染？
它为什么总是反反复复？
有没有什么办法避免？
下面我们来一一了解
”什么情况算复发性尿路感染
如果一年内出现过3次以上尿路感染，或半年内出现过2次以上，就是复发性尿路感染。可别小看复发性尿路感染，它的复发率高达30％～44％。
为啥总是反反复复
当细菌通过尿道外口进入尿道粘膜或膀胱后，就容易发生尿路感染。细菌附着在尿道或膀胱壁上，并不断繁殖，就是尿路感染的源头。只要被细菌钻了空子，源头不灭，自然总是复发，没完没了。
什么人最易得病
01
女性
不管是育龄期的女性还是上了年纪的大婶大妈，都是高发人群。
这是因为阴道和肛门滋生着大量细菌，而且它们离尿道的位置非常近。不仅如此，女性的尿道比男性更短，细菌更容易进入膀胱。
再者，生理期容易发生尿路感染，性生活易于将细菌推进尿道而发病。
孕妇由于胎儿的压迫引起尿道引流不畅，也是易发生尿路感染的原因之一。
02
经常憋尿
有些患者因为工作原因，常常憋尿，也有些人忙着玩游戏等不及时去上厕所，殊不知这很容易发生尿路感染。
03
不喜欢喝水
有些患者不喜欢喝水或者是天热、运动，身体水分得不到及时补充，泌尿系统得不到正常的冲刷，也容易患上尿路感染。
04
伴侣患有尿路感染或前列腺炎
反复发生尿路感染的女性患者，如果已有伴侣，其伴侣也应该检查是否有前列腺炎、尿路感染等疾病。如果有感染，需要一起接受治疗。
05
糖尿病患者
糖尿病患者因为血糖偏高，更易发生尿路感染。
那么我们该怎么做，才能避免患上尿路感染呢？
01、不要憋尿
一定不要憋尿，保持小便通畅。
02、注意个人卫生
如果运动出汗多，不要直接坐在被汗水浸湿的衣物上。温暖和湿润的环境是细菌最爱的地方，很可能会成为它的温床，引起尿路感染。
03、作息规律
积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免熬夜，保证睡眠时间充足。
04、不吸烟，少刺激
芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8-2.7倍。
05、别久坐，强体质
久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，导致细菌繁殖加快，闷热的夏天尤其明显。适当进行有效的体育运动，强身健体，能提高人体的免疫力，能有效防止尿路感染。
06、吃水果，少沾辣
大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的“敌人”，黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜水果，则是尿路的"朋友"。
07、讲卫生，勤换衣
无论男女，每天都要勤换内衣，性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。
08、预防胜于治疗，专家指出，预防首要注意喝水。
多喝水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物的浓度。一旦发生尿路感染，保持充足的水分能有助于缓解症状。
我们每天都要用水，水的健康影响着家人的健康，为了安全与健康，在家庭装修的时候，我们更应选购一款质量可靠、健康环保、节水耐用的净水设备。