痛经是女性常见的妇科病，那么痛经怎么办呢？如何缓解痛经的症状呢？下面就来了解一下缓解痛经的8款药膳。
1、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。
2、姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。
将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
3、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
4、韭汁红糖饮
鲜韭菜克，红糖克。
将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
5、姜汁薏苡仁粥
干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6、乌梅红糖饮
乌梅15克，红糖30克。
将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
7、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经、痛经等症。
8、藕莲饮
鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各克。
以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。具有清热凉血，止血固经之功效。
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第一点：痛经会导致气血失调，特别是经期痛经的女性，总是呈现面色昏暗、皮肤干燥，从而很容易形成色斑、痤疮，让自己没有“面子”。
第二点：影响心理健康，长期的痛经女性会出现心里烦躁，易怒、抑郁等现象，甚至也会产生情感异常。
第三点：影响工作以及学习，痛经导致女性小腹疼痛难忍，坐卧不安，同时也会伴有腰部酸痛、头晕眼花、面色苍白，甚至是晕厥情况，严重的影响了女性的日常生活。
第四点：导致不孕，长期痛经一定程度上也会导致女性不孕不育，不孕患者中大概有半数以上伴有轻重程度不同的痛经，
很多痛经都是妇科疾病的征兆，如果出现痛经的情况没有及时的检查治疗，疾病就会影响女性的生孕，从而导致不孕的情况发生。
第五点：影响性生活质量，痛经会导致女性性生活质量下降，性交的时候产生疼痛感，从而出现性欲力低下、性次数减少、性欲望降低等，这样就直接导致夫妻性生活不和谐。
第六点：妇科疾病的发病诱因之一：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。
临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
痛经的危害是很大的，因此：当女性出现痛经的现象后，千万不要做个痛经的“忍者”让自己备受伤害。
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