大家好，我是婧氏舒芯宝总代中国诚信微商
痛经怎么办什么方法快速止痛？痛经不是病可是痛起来真要命，对于痛经的MM来说，每次来月经都像从鬼门关走了一趟，那么痛经如何止痛呢？下面小编给大家大家分享一些快速缓解痛经的方法，希望对您有帮助。
1、痛经快速止痛的方法：红糖姜水配大枣
痛经的时候喝红糖姜水来解决身体的疼痛是最常见的办法，确实能取得一定的效果。其实，还可以再加入一味大枣，这样的功效就更全面了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。
2、痛经快速止痛的方法：运动缓和痛经
练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。加强体育锻炼是痛经治疗的好方法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
3、痛经快速止痛的方法：热敷减轻痛感
这种痛经的方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。
适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛的此种体质之人。
4、痛经快速止痛的方法：巧克力缓解疼痛
如果在户外有活动，最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。
5、痛经快速止痛的方法：揉三阴穴
只要你力道对了，穴位找对了，可以起到立竿见影的效果。并且这个方法真的是省时省力，又很方面，如果上班的时候来了大姨妈，也可以自己揉揉。
6、痛经快速止痛的方法：热水泡脚
女生一般都是体寒的，所以用热水泡脚真的很舒服。如果大姨妈正赶上不上班的话就弄一大盆水，晒着太阳泡脚，并且水温要一直保持很烫。泡脚的时候，感觉热气会由脚底直达小肚子，真的很舒服。
7、痛经快速止痛的方法：小碎步走路
想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试
婧氏舒芯宝，创新纯中药成分护理贴，可以很好的解决女性宫寒痛经问题，还可以更好的呵护女性健康，婧氏舒芯宝女性私护品牌领导者
赞赏