痛经发生在女性经期内及其前后，常出现下腹部或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，并伴有恶心呕吐、胃痛腹泻、虚汗厥冷、倦怠无力等全身不适症状。中医称痛经为“经行腹痛"，认为与气血有关，气滞血瘀，不通则痛。要治疗痛经，需理气活血、疏通经络。
特效穴位及功效艾灸步骤1、露出下腹部，用点燃的艾条分别对准气海穴、中极穴熏灸5~10分钟。
2、坐姿屈膝，露出腿部，用点燃的艾条分别对准血海穴、三阴交穴熏灸5~10分钟。
养生贴士：
痛经患者要重视日常自我保健，注意保暖，忌辛辣油腻及生冷食品，还要讲宄经期卫生，保持外阴清洁。另外，消除紧张心理、保持心情愉快，也是缓解痛经的良方。
艾灸治疗痛经，需在月经来潮前的7?14天进行，行经期间停止。熏灸时艾条不要离皮肤太近，1?1.5寸即可，以免烫伤。
文章来源：根据网络资讯综合整理
艾灸笔记
▲长.按.二.维.码.关.注
简介:中医艾灸，施灸穴位，艾灸技巧
赞赏