阴盛阳虚，是中医病症名，中医认为人体有阴阳，阴阳平衡人体才能保持一个健康状态，但若是出现阴盛阳虚现象，则会导致一系列不适症状的发生，那么阴盛阳虚的症状都有哪些？该如何进行调理呢？一起来了解一下吧。
阴盛阳虚的症状人体的阳气就犹如自然界中的太阳，当阳气出现不足的现象时，机体则会处于一个寒冷的状态当中，出现畏寒怕冷、四肢冰凉的症状，此外，阴盛阳衰还会导致出现腹泻、萎靡不振、遗尿、小便清白、舌淡而旁、夜尿多等症状表现，女性阳虚患者还可能会有宫寒痛经、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位等症状出现。
阴盛阳虚如何调理1.饮食改善
任何疾病的调理都离不开饮食调理这一方面，阴盛阳虚患者平时需注意控制自己的饮食，每顿饭最好是控制在七分饱即可，多吃一些能够滋补阳气的食物，比如黄鳝、牛羊肉、坚果、菠菜等。
2.常晒太阳
生活中可以常常晒晒太阳，特别是背部，背部有着“阳脉之海”之称，长时间的晒太阳则能够起到一定的补充阳气之效，从而改善阴盛阳虚症状。
.适当运动
阴盛阳衰患者平时可以根据自身的实际情况来做一些适当的运动，以此来帮助增强体质，调节内分泌，有利于病情的恢复，此外，早晨时阳气生发的重要时间，所以建议大家在早晨进行锻炼。
4.药物调理
对于症状较为严重的患者，可以在专业医师的指导下来服用针对性的药物进行调理，对于药物的选择则多以温阳散寒为主，常见的有地黄、山药、山茱萸、茯苓等。
阴盛阳虚吃什么食物（仅供参考）1、山药
具有补脾养胃、益肺生津的功效，可用于辅助治疗脾虚泄泻、虚劳咳嗽等症状。阴盛阳虚的患者可适当食用山药，有助于改善阴盛阳虚的情况。
2、黑豆
具有补肾强身、活血利水的功效，阴盛阳虚的患者可适当食用黑豆，有助于改善阴盛阳虚引起的不适症状。
、桂圆
桂圆是一种具有补血养气、安神助眠功效的食物，含有丰富的营养物质，尤其对于身体虚弱、贫血的患者来说是非常好的滋补品。
4、红枣
红枣含有丰富的维生素和铁元素，具有补血养气、安神助眠的功效，对于阴盛阳虚的患者来说是非常好的滋补品。
在生活中，阴阳平衡是一种至关重要的状态，不仅仅体现在中医养生理念中，更贯穿于我们的日常生活。无论是身体健康还是情感和人际关系，都需要阴阳的平衡。正如中医所教导的，阴盛阳虚或阳盛阴虚都可能引发不适和疾病，所以我们应该学会保持平衡，不偏废阴或阳。
在日常生活中，我们可以通过饮食、运动、调整作息时间、调节情绪等多种方式来促进阴阳平衡。此外，我们也要学会尊重自然的规律，适应季节的更替，遵循自身体质的需要，而不是过分追求极端。