健康的女性都会来月经，在月经期间要注意的事项是相当多的，因为月经期间女性的身体状况并不是很好，容易受到病菌以及病痛的侵袭。所以女性朋友在月经期间一定要学会保护好自己的身体，千万不要做一些伤害自己身体的事情。很多人会觉得如果在月经过程中洗头，可能会加重痛经。事实上，在月经热水澡期间，它可以缓解痛经。所以可以用热水洗头发。但是，不要使用冷水，并在洗涤后尽快吹干。女人来大姨妈不能洗头？专家公布：经期真正不能做的是这3件事！
喝碳酸饮料：碳酸饮料是不少女性的喜爱。女性来月经时，因失血过多本身身体就会乏累，而碳酸饮料中含有的一些物质，容易跟铁元素发生反应，若是经期喝碳酸饮料，容易引起月经不调，同时也会出现腹痛的情况。另外，本身碳酸饮料就属阴冷，不适合经期饮用，尽量多喝热开水，温暖子宫。
少吃咸的食物：有很多女性朋友表示，自己在月经期间对食物会有一种非常强烈的渴望，而有的人也会告诉她们经期可以肆无忌惮放开了吃，因为这并不会增加你的体重。但是，事实上，在月经期间过多的食物摄入特别是那些咸的食物，会增加你月经不适的症状。
经期不能泡澡：许多女性都有泡澡的好习惯，泡澡不仅可以缓解身体疲惫、肌肉酸痛等现象，还能起到安神助睡眠的作用。但是，对于经期的女性而言，尽量不要去泡澡。由于女性身体结构的特殊，加之经期盆腔处于充血阶段，这时我们若长时间泡澡，难免会导致盆腔压力增大，并且还会加大感染细菌的几率，从而使子宫出现一定的炎症与疾病现象。
女人在经期想护理身体就使劲吃它
黑葡萄：黑葡萄能益肝肾、补气血，利小便，加速经常排毒，改善女人在来月经时的疲劳，若买不到新鲜的葡萄，用葡萄干代替，也是一种不错的选择。
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