通则不痛，痛则不通
中医经典《黄帝内经·素问·举痛论》认为：人经脉中的气血，是流遍全身、循环不息的，一旦寒气侵入经脉，就像流动的河流被冰封一样，气血就会凝滞不通，产生瘀堵，导致疼痛。
气血、经络不通是很多疾病的根源，中医对疼痛性疾病进行治疗与康复的基本原则，就是温通经络，使气血运行通畅。
正常月经：深红、无血块、无异味、稀稠适中
从西医角度看，痛经可以分成原发性痛经和继发性痛经。九成以上的痛经都属于原发性痛经，未婚、未育女性群体最高发。来就诊的病人中，女学生最多，她们大多是来看脱发或青春痘，但通常也会伴随有痛经。除了痛经、经量少、行经不畅，有的会出现头痛、呕吐、甚至晕厥的情况。
突然间痛经特别剧烈，一定要谨防继发性痛经！通常是生殖器官发生病变的结果，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、异位妊娠、输卵管问题等等，这种痛经格外剧烈，医院做详细的妇科检查，不能拖延。
暖宫、缓解痛经，我们有更好的方法
艾灸
祛风散寒、赶走寒气
温经通络、通畅瘀堵
提升气色、美容养颜
艾灸并不是单纯的热刺激，还结合了艾草的功效，是一般的热敷、红外线灯所不能替代的。
注意事项
有时候，注意事项与禁忌症比适应症还重要，建议仔细阅读！
灸前
时间：艾灸最好选择阳气逐渐增强的上午进行，其次是阳气逐渐下降的下午，晚上避免艾灸，容易引起上火、烦躁而睡眠不安。
体质:艾灸属于阳热的属性，凡是体内有热者都不适宜艾灸，无论是湿热、实热等等，常规不宜艾灸，艾灸会火上浇油，越灸越上火。
禁忌:过饱、过饥、饮酒后、大量出汗后不宜艾灸，有糖尿病、高血压者艾灸前应咨询医生。
灸时
喝水：艾灸时适量补充温开水。
禁忌:艾灸时避免吹风、受寒，以免引起风寒。
灸后
生津：艾灸后多喝温开水补充水分，如有出现口干舌燥者，可以用生地滋阴生津的药材煮水饮用。
饮食：艾灸后4小时后避免受风寒及沐浴，艾灸后避免进食生冷寒冷之品。
水泡:艾灸后皮肤有热感是正常，如局部起小水泡，局部需保持干燥、防止挤破，如医院咨询医生。
自制中药热敷包
由我院妇产科特制的中药药材自制中药热敷包具有温经散寒、通络止痛的效果非常好！
做法：
使用之前在热敷包表面喷洒一点点水，防止热敷包长期加热药材变焦；
热敷包放入微波炉中，中高火加热2-3分钟（根据自家微波炉自己调控），热敷10-15分钟，注意控制温度防烫伤；
热敷包可以反复使用，直至包中药材味道变淡；
除了日常或者痛经时热敷下腹部，热敷包也可以用来敷肚子、腰、颈椎、膝盖等等容易受寒、疼痛的位置。
经期注意事项
1
注意保暖：经期避免吹风、淋雨，洗头后建议尽快吹干，做好下腹部、腰部、下肢的保暖，不适宜贪风受凉。
2
劳逸结合：过度劳累会耗气动血，要避免剧烈运动，保持充足睡眠。
3
饮食有节：月经期饮食尽量以平和、温和为主，若无医生指导，不建议用活血化瘀或补益气血的食疗；避免辛辣香燥、苦寒生冷的食物。
4
调畅情志：月经期间如果情志不畅，气机郁结，那么经血容易变成瘀血停滞胞宫。月经前、月经期一定要保持心情舒畅。
5
注意卫生：注意外生殖器的清洁，避免进行房事，避免盆浴、泡温泉，防止感染。
6
如果我们痛经的时候，多喝热水、红糖水或者热敷下腹部都能使我们的疼痛得到缓解，那就要考虑我们的身体是不是有寒，或者有瘀了。
妇科咨询电话
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医师简介
供稿：妇科刘妙红
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