芳香疗法五,让痛经、便秘、体胖、色斑、体臭全拜拜！
5、便秘
中医观点：在中医看来，便秘是胃肠道血气不足。原因可能是长期节食造成的胃营养缺少，
或者吃辣食太多、饮水不足引起了肠道干燥，使得肠胃功能减弱，蠕动变慢。废物在大肠中
存留时间过长，水分被过度吸收，变得干硬，便秘就来了。
香疗出招：
1
吃：香蕉、柚子、香水梨、蜜饯枣。
这四种食物都具有香味，而且可以滋润肠道。但要经常吃，当胃肠道走向正常之后，也要时不时地吃一些，毕竟润肠是个长期的工作。
2喝：蜂蜜枣茶。
蜂蜜是百花精华、芳香物质的化身，它具有最好的濡润肠道的功效。每天两次，每次两汤匙，兑入水中，同时浸泡大枣三枚，喝完蜜水把枣一起吃下。
3封注疗法：
采用天枢穴（肚脐两侧的两横指处）。
操作方法：用棉花蘸满蜂蜜，放到穴位上，然后薄膜缠住即可。
4辅助运动：
跳绳。这是治疗便秘效果最好的运动。说得形象点儿，在跳绳的震动中，肠中
的废物不是正在被磕打着往下移动吗？坚持一周就有效。
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