女性大约有40多年，将要与“大姨妈”密切相处。它是女性所特有的，也是大自然对女性的馈赠，通过月经，女性可以理解自己的身体变化，判断身体健康与否。但是如果女性朋友忽视经期健康，也会有损健康，更可能导致早衰。今天小编就来和大家聊聊，女性经期健康的相关问题，一起来看看吧！
［女性月经不调，易早衰］
月经是女性一生最重要的生理周期，经期、月经的正常，是女性身体健康的表现，但凡是月经有规律，经量适中，经血鲜红的女性，大多是皮肤润泽，容貌娇艳的。但是如果长期月经周期不正常，月经不调，对健康还是有很大危害的。不仅会导致面色萎黄，皮肤松弛、皮肤粗糙，皱纹增多，更会危害女性妇科健康，导致身体的早衰。
［月经不调早期症状］
从中医的角度上来说，女性的月经不调一般情况下都是人体脏腑功能失调，气血不足或气血失调所致。女性长期月经不调，往往会有面色、唇色等明显的面部变化，下面我们一起来看看，月经不调早期的症状都有哪些。
1、面色灰暗、唇色发紫。多见于月经不调，体内有淤血的女性。
2、面色暗黄或苍白水肿，唇色淡。多见于月经不调，脾虚气虚的女性。
3、面色隐隐发青，唇色暗，眼神暗淡无光。多见于月经不调，脾气急躁，容易心烦易怒的女性。
4、皮肤爱出油，脸上容易长痘。多见于月经不调，体内有湿热的女性。
5、面色苍白，唇色红，身体消瘦。多见于月经不调，气阴两虚的女性。
［背部穴位按摩，行气活血，调月经］
中医认为，经络是人体气血运行的通道，通过穴位的按摩可以帮助女性打通经络、疏通气血，不仅能帮助女性调经，还能缓解女性朋友常见的痛经的问题，一起来看看吧！
背部八髎按摩：取舒适的俯卧姿势，大家先用手掌反复擦拭背部督脉、背部膀胱经10分钟左右，直到感觉皮肤发热为止。随后用手指拇指按压腰骶部八个髎穴3分钟，慢慢的一个一个的按，力度以感到酸胀为宜。然后将手掌擦热，来回擦揉八髎穴，直到八髎穴周围感到微微发热即可。最后按揉我们人体褪部的三阴交穴3分钟左右，力度以感到酸胀为宜。
按摩时间：背部八髎穴位的按摩，应于经期前10天开始，每天按摩1次，连续按摩10天，直到经期开始为止。
功效：此按摩方法可以行气活血、温经散寒、调经止痛，对女性经健康非常有益。
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