行经前后或月经期出现下腹疼痛，坠胀伴腰部酸痛，严重影响生活和工作质量者，称为痛经。
痛经最早出现在月经来潮前12小时，月经第一天最为剧烈，持续两到三天后逐渐缓解。疼痛呈阵挛性，多为于下腹部正中，常放射至腰骶部，可伴面色苍白，出冷汗，恶心，呕吐，腹泻，头晕，乏力等。
一般护理；注意经期卫生，适当休息，进行热的汤汁类食物，避免诱发因素的影响。
热敷或按摩下腹部，放松身体，转移对身体的注意力，尊医嘱用药
禁止性生活，保持精神愉快，注意防寒保暖，避免摄入生冷刺激性食物。
大家来一起想想还有哪些需要注意和护理的呢？？还有一些答案哦，看看谁的经验最丰富分享出来大家一起学习
赞赏