痛经对于女性朋友们而言是非常痛苦的，往往会感到腹胀、焦虑、胸部肿胀，这样就会影响到我们的正常生活。许多女性朋友应该都了解一些调理痛经的食物以及一些食疗法。
痛经的危害（一）痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
（二）1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关！
临床观察证实，痛经是气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病，最终导致不孕不育。
（三）痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首！
红枣黑糖姜茶可缓解痛经红糖（黑糖）姜茶并不是治疗痛经的措施，也不能改善所有痛经症状！红糖（黑糖），中医认为其性温，能补脾缓肝、活血散瘀，加入同样性味辛温、以温经散寒止痛的生姜，功能温经散寒、活血散瘀，针对寒凝血瘀的痛经及经期不适，能起到一些缓解作用，但是对于其它类型的痛经不但不适用，甚至可能加重症状；若是肌瘤等导致的痛经，该药膳方估计就没有什么作用了，因此有相关症状者建议还是先咨询一下医生再决定是否使用该药膳方。提醒一下，若想缓解痛经症状，在对症情况下，可在经前2-3天到来潮后2-3天饮用。
姜归于辛温的植物，姜的提取物能影响胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，推进血液循环，振作胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的效果。姜的挥发油能增强胃液的排泄和肠壁的蠕动，从而帮助消化。本来红枣黑糖姜茶有祛寒除湿、健脾开胃，推进经血循环，止痛止呕的成效。而脾胃经络的工作时刻是什么时分，胃是在7:00—9:00，脾是在9:00—11:00，因而这个时分是脾胃的工作时刻，因而这个期间喝红枣黑糖姜茶是最佳的，吸收也是最快的。
常见白癜风的治疗方法治白癜风中药