痛经是常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期，出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状较严重甚至会影响生活。而有痛经情况的女性，在备孕期会尤其担心自己的痛经情况是否会影响怀孕，今天我们就一起来了解一下。
痛经会影响生育吗？
答：需要看是什么类型的痛经。
原发性经期疼痛主要是指从经期初始的时候便伴随腹痛，继发性的经期疼痛则是指在经期来了很长一段时间（一般指在三年后）后突然出现这类问题，因而，两者的成因有很大不同。
原发性痛经一般是因为子宫没有发育好，子宫口狭小，或者由于经血的子宫内膜碎片太大所引起。此外，有的时候如果血液中有血块儿的话，也会有疼痛的问题。而继发性的痛经则大多数是因为妇科病所造成的，像盆腔炎、子宫异位等。
原发性痛经一般是不影响生育的，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者，此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致，易导致不孕症，如子宫肌瘤，子宫内膜异位症（主要表现就是痛经和不孕）等，一般来说在中年女性身上比较多见。所以，“痛经会影响生育吗”这个问题需要具体分析。
如何缓解痛经？
1.饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，这些食物比较有利于女性保健。而在日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式也可以帮助降低经痛的程度。
2.补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此平时一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们可以帮助女性缓解痛经。
3.避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让人的神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致痛经出现的“罪魁祸首”。
4.禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该避免饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可以直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
5.注意保暖：在月经期间保暖工作要做到位，身体很暖和的情况下可以加速血液循环，并且让肌肉松弛，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。因而建议经期多穿衣物保暖，避免贪凉受寒，此外，寒性食物、饮品更要远离。
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