文
中山大学医学博士-小美
来源
医号助手
几乎每个女孩都有过「痛经」的经历，而且不幸的是，对于这件事绝大多数人是没有明确的病因的。
因此，对于这种不能在正常的组织结构中找到原因的痛经，医学前辈们把它叫「原发性痛经」。
而相对的，那些组织结构异常或和其他妇科疾病所引起的痛经，被叫做「继发性痛经」。
那么到底「原发性痛经」是什么原因造成的？
无缘无故的痛经？
解释痛经先要解释月经，对于月经的定义是这么说的。
月经，是指伴随卵巢周期性变化而出现的「子宫内膜」周期性脱落及出血。
这段话大哥比喻说，月经就像像是不断「建楼」和「拆迁」的过程。
首先，起的这栋楼的名字就叫做「子宫内膜」。每个月像下面这张图所示，白色的日期在「建楼」，红色的日子在「拆迁」，拆迁的那段时间其实就是我们女生的经期，而把建筑材料排出体外的过程就是经期出血。
还有，楼的建址在子宫，就是下面女性生殖系统解剖中对应的子宫的位置。
而经期产生的疼痛，主要就是在把建筑材料排出体外的过程中。这时身体的子宫平滑肌会收缩，把月经血和把建好的「子宫内膜」一起给挤出来。
在这个过程中，会压迫到子宫内血管，造成子宫短暂的供血不足。
但是！有时在拆迁过程用力太猛，子宫平滑肌剧烈收缩，导致子宫严重缺血时，那就会疼！而且，一不小心整大发了，抛开量多之外，还会超痛，这时有的人就会伴随冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状。
而这基本就女生整个月经过程和为什么会痛经的原因。
痛经怎么办？
讲了大概原理不讲解决方法，这篇文章的作用总体会小很多。
解决这种原发性痛经，总的来说有四招，两招不吃药，两招吃药
第一招、经期保健对于经期保健，历来有很多观点。
比如，少熬夜、少喝酒、保暖防寒等，这类四海皆准的话。
又比如，不吃甜食、不吃巧克力等，这类某些人的总结经验。
对于这么多的观点，鄙人认为痛经原因多种多样，个体差异较大，各种方法是否合适，还需听从自己身体的声音。
比如有人经期吃冷会疼的厉害，而有些人不会，这时经期吃冷很爽的也别老劝别人一起跟着吃。还有，直男们也别老拿女朋友对比别人，说出像别人经期吃喝都不用注意，就你事多等话。
另外，对于一些知道健康的缓解痛经方法，不妨试试，当做养成良好习惯都好。
第二招、热水多喝热水、用热水敷敷。这一个朴实而又质朴的方法，虽然效果有限，不过却挺有效。
其基本原理，就是促进血液循环，把堆积在盆腔里的前列腺素尽可能地带往全身，进一步促进其代谢，从而缓解疼痛的作用。
第三招、解热镇痛药解热镇痛药说的就是阿司匹林、扑热息痛、布洛芬这类药物。
而这它们你需要注意的是：
1、它们对消化道刺激比较厉害。
所以，有消化道病史的最好不要吃。
所以，当你喝了酒就不要不吃。
所以，一定要在饭后吃，最不济也请记得吃两个包子。
2、不按说明来很危险
不按说明一吃多两颗加强药效的事不要做。和别的药混在一起吃的事不要做。
危害妥妥的，甚至有人因此很可惜的送了命。
3、解热镇痛不治病
解热镇痛药只能缓解疼痛，假如是因为别的原因引起的，抓紧治疗根本，趁早摆脱疼痛的根本。
第四招、短效避孕药「短效避孕药」当中混合了「雌激素」和「孕激素」，它们通过抑制排卵，抑制相关激素的分泌，引起子宫内膜萎缩性蜕膜化和减少前列腺素生成，让出血量得以控制，疼痛减轻，同时调整月经等。
所以它对那些痛经和并有月经紊乱、月经量明显增多或减少的女性，发挥的作用和效果妥妥的。
但需要注意的是，不要把「短效避孕药」和「紧急避孕药」混为一谈，紧急避孕药可是很伤女生身体的。
至于用什么短效避孕药好，达英-35（炔雌醇环丙孕酮片），美欣乐（去氧孕烯炔雌醇片）这些都是可以选择的。
但是，不同的药成分含量不同，不良反应也不同，怎么选择建议咨询医生。
而且，每个人的健康状况都是不一样的，我向来建议都是无论中药西药都应该在执业医师的指导下使用。
小美碎碎念
最后，如果你的大姨妈非常没有规律，或者伴随比较严重的痛经、腹泻、痤疮、抑郁等症状，医院就医，请不要擅自与姐妹分享所谓的「调经秘方」
另外，而作为男朋友你能做什么？
虽说经期女性确实并不需要被特殊照顾，但从促进二人感情方面来讲的话，还是建议你对症处理一下的。
如果她忧郁就抱抱，肚痛就揉揉，她咆哮了你就装小绵羊，宠她几天，对你没损失啥的。
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