痛经为最常见的妇科症状之痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者（如下图）。
查查你的痛经达到了几级
你是痛经里的幸运者，忍忍就过去了？还是痛经的重度患者，每次都头晕目眩，恨不得被当场打晕？
中西医学关于痛经的解释
西医
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。
原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
中医
在中医看来，痛经的症状不同，身体缘由也不同。主要分为气滞血瘀、阳虚内寒、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等。
其症状也各不相同。从腹痛的症状来讲，分为小腹胀痛、小腹冷痛、小腹隐痛；从经血量来说，有的经量少排出不畅，有的经量多黏稠，均有血；从经血颜色来看，有的是色暗黑有块，有的色淡块排出；从身体其他部分的不适来讲，有的乳房胀痛，有的腰酸腰软，有的浑身乏力，有的头晕耳鸣。
我们普通人关于痛经的几种说法
第一类：根本不把痛经当回事
1."痛经都一样，忍忍就过去了"
2."青春期痛经没事儿，你结婚了就会好了"
3."我年轻时也一样，现在不也好了，没事，你生了孩子痛经也就好了"
第二类：把痛经想得太可怕
1."你这样长期痛经，小心以后不孕不育"
2."痛经宁愿扛过去，也千万别碰止痛药，否则以后更痛"
3."这几天大姨妈要来，我可不敢去运动，怕晕倒在路上"
第三类：各有各的止痛妙招
1.猛灌红糖水
2.热水袋不离手
3.吃巧克力缓解疼痛VS吃巧克力增加疼痛
第四类：关于外国女生是否痛经的迷思
1.外国女生从来不痛经VS她们也会痛经
2.外国女生月经来了照样喝冰水
3.外国女生也痛经，只不过都吃止痛药或避孕药
子宫不正会影响受孕，
但子宫不正也会产生痛经你知道吗？
子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。虽然临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，来减轻疼痛，但是恢复子宫位置才能更好各科学的调整痛经的根源。
本次工作坊就是要让你
了解子宫位置与痛经产生的原理
并学习一些温和的自我子宫位置调整的动作
无需辅助器械就可以独自练习
受邀讲师介绍
赵梓妃Faye
李宁健身KOL精神领袖
德国MTT运动康复训练师
一康培训超微针刀运动解剖讲师
"华人一手软组织损伤疗法"创始人李建民弟子
诺亚第拉伸疗法认证
"超微针刀"医生培训机构主讲"运动解剖课程"讲师
她是个非常热爱运动充满阳光的人??
Faye老师往期专题工作坊回顾
7月19日肌肉专题讲座:轻松应对头部肩颈不适
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