女生的月经一来就会产生各种不适，除了乳房胀痛、腹泻之外，还有不少女生在经期会出现腰痛。那么女性经期出现腰痛是怎么回事？教你几个妙招，帮你赶走经期腰痛~
经期腰疼是怎么回事呢？
一般经期腰痛是由于子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；
骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；
另外，生育过多、人流过频、xing生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
线与面的简单结合
很多女性在经期都受到腰疼的困扰，一躺到床上感觉整个腰要断裂似的疼，可是还不敢随便捶捶打打，只能忍着等这几天过去。还有的女性是在来月经之前几天就会开始腰疼，教大家几招！
1
用手轻揉腰部
千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶女生容易受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症哦！因此一定要轻轻揉腰部。
2
热敷关元穴
将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。
在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。
3
要注意保暖
现在天气越来越冷了，全国大部分地区都在大幅度降温，女人是最怕寒的，所以一定要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。
4
忌食生冷、刺激的食物
月经期间是身体最娇贵的时候，应该多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。
5
热水袋敷小腹
实在难受的妹纸，就拿个热水袋，女生之所以腰背酸痛，跟经血排出不畅有关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
6.经期选用千金净雅卫生巾，有行气化於缓解痛经的功效，有效预防经期感染
健康要从平日的保养做起，不要等到疾病来了去找医生，日常生活中注意预防，女性经期应该选择一款百分百纯棉无菌的卫生巾，可以有效的预防妇科疾病发病率，缓解宫寒性的痛经，爱护自己从千金净雅开始，千金净雅在超市药店均有销售，年开始微商渠道，让身边更多的人用上好的卫生巾。千金净雅卫生巾是一款什么样的产品？
千金净雅有什么？不同？《精华版》
1?卫生标准:《无菌》
千金净雅是中国首款医疗器械号医学级卫生巾，按国家医疗器械标准生产！保证0真菌0细菌的医学级无菌品质！
市面上其他同类产品均为GB普通卫生标准（一次性卫生用品国家标准，使用范围:纸巾、湿巾、卫生巾、卸妆棉等），
标准值:
细菌≤菌落/克
真菌≤菌落/克
所以国家卫生部门要求女性要勤换卫生巾，≤2小时/片！
PS吸水性根本不是卫生巾的卖点！
2?材质:《天然、亲肤》
千金净雅采用%天然纯棉表层，舒适、透气、防过敏，关键是没有存在感、异物感！
市面上普通产品90%以上都是化纤材料表层，所以常见包装上出现“棉柔、柔棉”等字样！
化纤表层卫生巾的危害:
1、容易有异味（尼龙袜跟纯棉袜子同理！）
2、化纤材料多半有毒素，容易造成外阴大黑、外阴萎缩的病状！
PS通过表层燃烧实现可辨别卫生巾表层材质，把卫生巾表层撕下来用火一烧见分晓！
3?功能:《行气化瘀》
千金净雅的核心技术是千金药业的“千金棉”科技，具有行气化瘀的护理功效！可以帮助女性把经血排的更干净，促使整个经期行经更通畅！对于淤堵造成的痛经，有非常明显的缓解效果！
长期使用千金净雅，更能起到预防经期感染、降低妇科疾病发病率的效果！
市面上普通产品的功能，只有一片卫生巾的基本功能，就是吸收经血！
PS市面上有个别上家会宣传一些新概念，比如:负离子、远红外、磁芯片，把一片卫生巾说的神通广大！什么消炎止痛，治疗妇科炎症等等，这些都是忽悠人！建议大家，如果出现妇科问题，医院就诊！
4?品牌背景:《上市药企》
千金净雅由专注于女性健康50余年的上市药企千金药业研发生产，不但产品品质有保障，而且千金更加懂得什么样的卫生巾才是符合经期女性的生理需求的！
市面上普通产品的生产厂家，就不说了！百度知道！
燕清赞赏