本期导读
你有没有想过痛经、不孕不育、年轻人夜尿多久治不愈，与我们的骨盆有关系呢？骨盆是什么？在哪里？干嘛用？接下来，我们会围绕下面几个方面对骨盆展开阐述，一起探索骨盆的奥秘：
生活中哪些症状和疾病与骨盆有关？
骨盆与蜜桃臀、假翘臀的关系
骨盆旋移对人体健康的影响
关于「骨盆」，我们听得更多的可能是「胯」，就是「胯下之辱」的那个「胯」。其实胯不等于骨盆，胯在我们的骨盆下面和大腿交界的地方，也就是大腿根部靠内侧。骨盆则是连接腰椎和腿脚的盆状骨性结构。
我们可以感觉到骨盆的存在和运动，但是又不能直观地看到骨盆，不是与手脚的骨头、胸椎、腰椎、颈椎那么明显地感知和触摸。它是连接上半身和下半身的关键部位，这种特殊的结构和位置，决定了骨盆特殊的地位和作用。
只要骨盆出现问题，上可以影响到腰椎、胸椎、颈椎、肩膀等；下可以影响到我们的下肢；中即可影响到我们盆腔的脏器，例如我们的大肠、女性的子宫、男性的泌尿道等。
身体的哪些表现可以看出我们的骨盆有问题？
若你有密切观察自己或者周边人的身体变化，你可能会发现，很多人走路的样子很奇怪，走路的步宽不一样、同手同脚、高低肩等，都不一样，都不正常。
你以为高低肩只是因为背单肩包背太多了吗？当然不是啦，这里面有深层次的原因，与我们的骨盆就有很大的关系。
我们偶尔背一个很轻的双肩包，也会觉得走路走多了，腰、背、脖子痛，即使把包放下，轻装上阵，依然觉得身体很别扭，怎么走怎么不舒服。
还有很明显的一点是，穿上长裤子，裤脚还没有挽起来的时候，发现裤脚的长度不等长，长短脚了？怎么回事？
答摩温馨提示：
当我们出现以上症状，以及当我们有痛经、不孕不育等问题总是治不好，吃过很多药，看过很多医生，做过各种各样的治疗，尝试过很多小妙招都没有用的时候；
当腰腿痛一直当腰椎间盘突出症、坐骨神经痛去治疗却一直都好不了的时候；
当慢性盆腔炎、慢性结肠炎等慢性疾病总治不好的时候；
你可能要考虑一下腰椎下面的这个骨盆，考虑一下这些问题与骨盆可能有千丝万缕的关系。
为什么会发生骨盆问题？
骨盆是一个盆状的骨性结构，有固定的、稳定的形态。那为什么会出现问题，会出现骨盆旋移？
首先肯定是运动伤，其次，女性多因经带胎产而使骨盆出现问题，女性来月经、怀孕、生宝宝的过程都有可能导致盆腔内在的力学不平衡，盆腔内压力、温度不平衡，血液循环不平衡等。其中「产」最容易导致盆骨损伤。反过来说，骨盆有问题，同样会影响运动、女性的经带胎产。
另外我们意外摔倒，生活中某些不良的姿势、习惯等也会使骨盆的固有形态和结构改变，这时候，骨盆的问题就出现了。
骨盆与蜜桃臀
去健身的女性朋友，大多都想要一个蜜桃臀，什么是蜜桃臀呢？
就是臀部外上方、后方的肌肉很丰满，而不是下坠、不是赘肉多，臀部的下面是细的，腰是细的，大腿是细的，不会像一堵墙一样大腿之间挨得很近，性感的蜜桃臀，大腿中间应该还有一缕阳光透过，这种才是好看的、性感的蜜桃臀。
生活中我们也常常看到一类人的屁股很翘，但是这一类人的翘臀却是假翘臀，是哪一类人呢？
就是大肚子的有啤酒肚的人，通常他们的肚子往前凸，腰往后伸，臀部往后翘。这性感吗？应该很难说性感，实际上这还是一种病态的体形，因为这样的体形往往是骨盆前倾才会导致的翘臀，这种人的翘臀是假翘臀，这样的假翘臀导致腰腿痛的几率很大。
还有一种假翘臀是什么呢？就是健身房里练习深蹲，或者其它一些动作的时候，人为地把屁股翘起来去做，这个屁股翘起来是整个骨盆往前倾了，看起来有翘臀，事实上臀部的肌肉根本就没有充分的收缩，这也会导致假翘臀，也会导致腰腿痛的发生几率增大。
这些体形，与骨盆也有关系
1.屁股大，好生养
我们从前总听老一辈的人说找媳妇要找一个屁股大的女性，因为好生养啊，好把宝宝生出来。但是大屁股有一个非常致命的缺陷，就是女性退行性膝关节炎发生的比例非常高。
这个可以在生活中找到很多验证，那些臀部大的老奶奶，以前她们生育了好几个孩子，到了老年，通常会惹上退行性膝关节炎，苦不堪言。
臀部越大、生育的孩子越多，膝盖的损伤概率越高，损伤程度越重。这是为什么呢？
答摩微课的王廷臣老师是这样子解释的：因为她的屁股宽，她两侧的股骨相距的距离越宽，越宽的话就需要屁股很强大的力才能稳定住这个相对灵活的关节。
恰恰很多生过孩子的女性臀部脂肪多，肌肉少，稳定性差，就会变成大腿往里边扭，小腿往外扭，膝盖就处在一个交叉扭转当中。交叉扭转的剪切点就在膝关节上。而膝关节最不擅长的就是旋转。
因为臀部的稳定性不够，或者因为骨盆受伤，影响到整个下肢的力学平衡，导致膝关节超负荷，容易发生退行性膝关节炎。
所以治疗很多膝关节退行性关节炎的患者，除了治疗局部之外，还要治疗骨盆，让她的骨盆稳定，让她骨盆位置对好，同时还要治疗她的脚伤，这样的远期效果才好。
这里就会涉及一个大家非常关心的问题：退行性膝关节炎必须要换关节吗？
不一定，如果懂得骨盆的重要，把骨盆调整了，腿部的肌肉张力恢复到正常，教她做一些训练，很多很严重的膝关节退行关节炎都可以不需要做手术，得到正常的康复。
2.臀部宽，头脚细的橄榄型身材
很多女孩子走一步屁股摆一下，走一步又摆一下，这是反复地往侧向摆，看起来好像是婀娜多姿，事实上这是一种伤害。因为髋外展，外旋肌不稳定。每走一步就是伤害，这种伤害多的话就会出现很可怕的一个体态：
两头细，中间粗，屁股两侧很大（髋关节外方最大）——橄榄型身材。
这类人臀部这边减不了，为什么？
因为她只要走路就是加重的。这一类人不用特殊的减肥，只要让髋部的稳定性增加，让臀部肌肉的控制力增加，骨盆对位对好了，慢慢它就会恢复到正常。
怎么调整骨盆的稳定性？
医院就医，有没有办法能在家自己调整？
当然有，王廷臣老师有专门拍摄一些自己在家就可以辅助调整骨盆的动作，可请家里人或朋友帮忙，因为一个人实在不是很好做，另外，其实骨盆旋移症并没有平常的梳理经络、艾灸那么好上手，所以答摩医院找专业的中医师进行治疗。
这里，我们分享一个王廷臣老师的关于晚上睡觉腰不舒服，转个身都得扶着腰的绝妙好招，还与我们明年的生肖狗狗有关呢，请戳有趣的视频：
话说这个大狗叫还真好用！
只要吼上三五声，顿时精神振
▍参考资料来源：
答摩微课：跟王廷臣老师一起揭开骨盆旋移症的奥秘
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